問膝蓋受傷固定后筋疼怎么辦
2020-10-21 968次
病情描述：
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腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關節囊和部分肌腱的問題。因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。一般腿伸直會把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內側頭、外側頭就會把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會出現疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過伸。多數情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過伸。膝蓋的過伸就導致后邊腓腸肌過度的牽張，而產生疼痛。當然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會疼痛，這時就要練習腓腸肌，使腓腸肌變長一點，要做牽拉鍛煉，使它松一點，來緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過伸，或者是腓腸肌過短，因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 13290次
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冬天膝蓋疼怎么辦冬天膝蓋疼可以通過保溫、功能鍛煉來改善。冬天膝蓋疼多數是與寒冷的刺激有關系，一般寒冷的刺激可能造成關節膝關節周圍的肌肉和韌帶的緊張痙攣。緊張和痙攣就會造成關節的壓力增大，關節磨損的就會更厲害，就會疼痛。尤其寒冷刺激使毛細血管收縮，毛細血管收縮以后局部的血液循環也會差，關節炎本身就有異常代謝物質，比如致痛炎性介質分泌等，如果炎性介質不能代謝，不能運走促進循環，就會產生疼痛。因此冬天膝蓋疼，以寒冷刺激是首要原因，需要給予保溫，不能受寒。還需要保證適當的活動量，關節疼就不動，循環會更差，所以需要做功能性鍛煉，不一定是去負重，可以通過活動來改善周圍血液循環、改善周圍韌帶和肌肉的力量和功能，通過保溫通過功能鍛煉等來改善膝蓋疼痛。
01:43
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 5913次
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膝蓋后側筋疼對于該病癥：第一，先去除濕氣，把鹽炒熱后裝入布袋，放在后腰上半個小時，注意鹽不要過熱，還要注意移動，不然容易燙傷皮膚，這樣每天堅持半個小時，堅持十五天，就可以去除腰里的濕氣。第二，按摩。鍛煉了自我鍛煉，腰叉扭腰，兩腳分開與肩同寬，腳尖向內，兩臂伸直，一手在體側，一手舉過頭，如果左手在上，先向右側后方擺，然后右手在上，向左側后方擺，腰部也隨著扭動，左右各做一百次。第三，深蹲，兩腳分開與肩同寬，下蹲時腳跟不要離地，臀部靠近小腿，雙手握拳向前，開始時動作要慢，站起時，伸收要收雙拳，動作由慢到快，反復做一百次。第四，前挺腰，躺臥在床上，盡量屈膝，然后腳跟用力，慢慢的斜向上蹬出伸直，再把伸出的腿收成收回。曲膝的姿勢，兩腳交替做二十次，別人按摩有條件的，就去醫院進行按摩，包括藥熏、牽引等手段治療。一定一定要從腰部開始。語音時長 1:56”
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-11-12 17590次
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骨折后筋疼怎么辦無音頻語音時長 1:42”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-26 4087次
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膝蓋下面的筋疼怎么辦膝蓋下面的筋疼可查明病因后遵醫囑應用藥物治療或手術治療，常見的原因有膝韌帶損傷、膝關節炎等。1、膝韌帶損傷：膝韌帶損傷多由暴力外傷所致，患者除了有劇烈疼痛、關節及周圍腫脹、皮下淤斑、關節積液、活動受限等臨床表現外，也可有膝蓋下面的筋疼的情況出現。當膝關節韌帶受損時要根據實際受損的嚴重程度進行恰當的治
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-03-15 1879次
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膝蓋下面的筋疼怎么辦膝蓋下面的筋疼，可能由多種原因引起，包括乳酸堆積、肌腱炎、韌帶拉傷、半月板損傷以及膝關節炎等。針對這些不同的病因，我們可以采取相應的治療措施。如果是由于短時間內劇烈運動導致的乳酸堆積，可以通過適當的按摩來幫助乳酸代謝產物排出，從而緩解疼痛。
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-12-06 0次
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運動后膝蓋受傷了怎么辦運動后導致膝蓋損傷，首先建議要注意休息。急性期要局部冷敷處理之后，可以熱敷按摩對癥治療，癥狀比較重的話，可以做個膝關節，核磁共振檢查要排除半月板和韌帶肌腱的拉傷。
汪紅友
主治醫師馬鞍山市人民醫院
2020-03-26 900次
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膝蓋受傷后一活動就腫，怎么辦？這種情況最好去醫院復查一下x線或者進行膝關節的磁共振檢查，排除有沒有韌帶半月板的損傷。
何光進
主治醫師麻城市黃土崗中心衛生院
2019-12-30 1001次
