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• 蹲著起來膝蓋疼怎么回事

  蹲著起來膝蓋疼說明髕骨關節的軟骨可能出現了老化或者磨損。膝關節分為內側間室、外側間室，以及髕骨關節間室。髕骨關節間室主要負責屈膝使力的動作，包括下蹲、起跳等動作。而髕骨從髕骨滑車上滑過，經常在瞬間承受著體重數倍的應力。有些人隨著年齡的增加，或者進行不適當的運動等，會導致軟骨逐漸出現老化或者退變，就會使關節的受力減少，承受的力量也會逐漸降低。當出現這些情況時，應該盡量避免做劇烈的對抗性運動，并注意進行針對性處理。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-05 1866次

• 腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦

  腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關節囊和部分肌腱的問題。因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。一般腿伸直會把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內側頭、外側頭就會把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會出現疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過伸。多數情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過伸。膝蓋的過伸就導致后邊腓腸肌過度的牽張，而產生疼痛。當然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會疼痛，這時就要練習腓腸肌，使腓腸肌變長一點，要做牽拉鍛煉，使它松一點，來緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過伸，或者是腓腸肌過短，因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 13257次

• 睡覺起來膝蓋疼說明什么
  睡覺起來膝蓋出現疼痛，說明很多問題。比較常見的是由于營養不均衡，而導致體內缺少鈣，引起了骨質疏松。另外還可見于筋骨結節軟骨炎，經常的運動跑跳，或者劇烈的外傷而損傷，而導致出現了脛骨結節軟骨炎，會出現這樣的癥狀。此外可見于盤狀半月板，是半月板發育出現了畸形，比正常的半月板要大，這個時候就容易出現睡覺起來膝蓋疼痛的癥狀。
  語音時長 01:12”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-12-09 1361次

• 睡覺起來膝蓋疼怎么回事
  睡覺起來膝蓋疼痛的原因很多，具體如下：一，可能是由于患者前1天走路過多，爬山運動，會導致局部關節囊韌帶出現勞損，大量乳酸堆積于局部，從而導致睡覺起來膝蓋存在有疼痛癥狀。二，有些患者在睡覺的時候沒有積極的注意保暖，導致膝蓋受涼，會導致膝蓋周圍發生不良刺激，誘發膝關節周圍的無菌性炎癥，也會導致患者睡覺起來膝蓋疼痛。三，有的患者可能存在有膝關節軟骨磨損，骨質增生，關節退變的情況，睡覺以后長時間不活動可能會導致關節僵硬，從而也會引起睡覺起來膝蓋疼痛。
  語音時長 01:19”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2022-05-26 5848次

• 睡覺起來膝蓋疼說明什么
  睡覺起來膝蓋疼，可能是由于膝關節部位著涼導致的，或者是睡覺時長期保持一個姿勢不變，關節的肌肉、軟組織周圍的血液流通不暢，出現氣滯血瘀從而引起膝蓋疼痛，這種情況，一般在適當活動后可緩解。如果患者有骨關節炎、退行性關節病變以及風濕性關節炎等，也會導致睡覺起來后出現膝蓋疼的癥狀，還有半月板損傷、韌帶拉傷等
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2021-07-21 1846次

• 睡覺起來膝蓋疼說明什么
  睡覺起來膝蓋疼痛，往往與睡眠姿勢不當、夜間著涼、過度勞累、關節炎或其他潛在疾病有關。1、睡眠姿勢不當：長時間保持不恰當的睡姿可能對膝蓋造成壓迫，影響局部血液循環。因此，選擇對膝蓋壓力較小的睡姿，如側臥時在兩腿之間夾一個枕頭，或調整床墊硬度，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次

• 坐久起來，腿彎著伸直，膝蓋疼
  有可能是慢性勞損導致的。
  黃鳳飛 主治醫師高州市人民醫院

  2020-11-16 1701次

• 腿伸直膝蓋內側疼
  您之前有過外傷史嗎？
  胡鈺 主治醫師馬鞍山市中醫院

  2020-02-28 2603次