為你推薦

• 怎么瘦臉瘦腿

  瘦臉瘦腿實(shí)際上有非常簡(jiǎn)便的方法，就是肉毒毒素的注射。通過(guò)將肉毒素注射在咬肌的部位，也就是臉兩側(cè)的部位，可以達(dá)到立竿見(jiàn)影的瘦臉的效果，手術(shù)方式很簡(jiǎn)單，很安全，即便不喜歡臉變瘦了的樣子，過(guò)三五個(gè)月也就恢復(fù)到之前沒(méi)打的樣子了。瘦腿就是瘦小腿，小腿的后側(cè)的肌肉有兩層，外層叫腓腸肌，內(nèi)層叫比目魚(yú)肌，就是在腓腸肌上進(jìn)行肉毒毒素注射，因?yàn)樾⊥群髠?cè)兩層肌肉的功能是一樣的，通過(guò)外層肌肉注射可以使外層肌肉變小，同時(shí)也不影響腿部的功能，走路、正常活動(dòng)都是完全沒(méi)有影響的。當(dāng)然，除了注射以外運(yùn)動(dòng)也是可以的，但是運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，跟打肉毒素相比，打肉毒素有立竿見(jiàn)影的好處。

  

  01:25
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-25 3094次

• 如何瘦屁股

  屁股的結(jié)構(gòu)決定了如果要想瘦屁股，一定要做到兩點(diǎn)，第一，要多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橹挥羞\(yùn)動(dòng)才能讓脂肪變少，才能讓臀部的臀大肌的形狀更加挺拔，屁股才能更加顯小。第二，一定要改變平時(shí)久坐的生活習(xí)慣，因?yàn)楝F(xiàn)在工作中，要做的工作比較多可能一坐一上午都不動(dòng)地方，這種習(xí)慣會(huì)造成臀部的脂肪堆積以及肌肉的萎縮狀態(tài)，所以在平時(shí)工作的時(shí)候，定期要站起來(lái)走一走或者多活動(dòng)一下。很多人覺(jué)得吸脂也可以讓屁股變小，實(shí)際上是一個(gè)誤區(qū)，因?yàn)槠ü墒峭馔怀龅慕Y(jié)構(gòu)，吸脂以后皮膚并不能有效的回縮，因此如果想瘦屁股，就需要做運(yùn)動(dòng)再配合上改變久坐的生活習(xí)慣。

  

  02:03
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 4200次

• 什么運(yùn)動(dòng)瘦胳膊
  1，端正坐在椅子上，收腹深呼吸，手中可持重物，如一瓶未開(kāi)蓋的礦泉水，做吸氣時(shí)手垂于體側(cè)，然后從前面緩慢提高雙手直至手臂與肩平齊，吸氣時(shí)緩慢放下至起始位置。2，，端正坐在凳子上，收腹深呼吸，同時(shí)左手握一瓶未開(kāi)的礦泉水，手把礦泉水緩慢指向肩部，再緩慢放下，重復(fù)十五次再換右手。3，工作時(shí)身體直立端坐在椅子上，收腹深呼吸，同時(shí)左手握一瓶未開(kāi)的礦泉水，曲肘肘部向前，手伸向背后大臂貼近耳朵，保持大臂與肘部不動(dòng)，小臂向上伸直，把礦泉水緩慢舉過(guò)頭頂至手臂伸直再緩慢放下，十到十五次再換到右手。4，兩腳前后自然站立，右手抓一小啞鈴，右臂自然下垂，左手叉腰呼氣收腹，由小臂帶動(dòng)啞鈴緩慢至肩部，保持右大臂固定，吸氣的同時(shí)再緩緩的放下，重復(fù)十到十五次再換左手做。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  袁勛 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-11-09 28128次

• 腿瘦上身胖是什么原因
  腿瘦上身胖這種體態(tài)特征，在內(nèi)分泌科常見(jiàn)的疾病是皮質(zhì)醇增多癥，可以到醫(yī)院檢查皮質(zhì)醇的水平，如果水平有異常必須進(jìn)行進(jìn)一步的檢查。如果吃喝過(guò)度，攝油量過(guò)多，通常人體的脂肪堆積會(huì)使人變得肥胖，所以脂肪的吸收是減肥的大忌，也就是說(shuō)為了防止發(fā)胖就要少吃脂肪含量高的食物，壓力過(guò)大、腸胃功能下降等原因都會(huì)導(dǎo)致肥胖的癥狀。由于長(zhǎng)時(shí)間保持坐著很少運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致腹部血流速度減小，胃腸蠕動(dòng)不充分，造成胃腸不適和便秘等癥狀。所以日常一定要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，堅(jiān)持規(guī)律且適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)提高抵抗力。在飲食方面要忌吃生冷、刺激、油膩、煎炸的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，要營(yíng)養(yǎng)均衡飲食搭配。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 22431次

• 瘦腿藥真的能瘦腿嗎
  瘦腿藥通常是指注射用A型肉毒毒素，一般真的能瘦腿。建議到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，以保證安全性和有效性。注射用A型肉毒毒素是比較常用的瘦腿藥，應(yīng)用比較廣泛，可以阻斷神經(jīng)對(duì)肌肉的支配，主要用于瘦臉、瘦腿、瘦肩等方面。在專業(yè)醫(yī)生的操作下應(yīng)用，一般可改善腿部肥胖的問(wèn)題。注射用A型肉毒毒素，一般參考價(jià)格為1000
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-06-07 0次

• 瘦腿貼真的能瘦腿嗎
  瘦腿貼一般真的能瘦腿，但是效果并不是很明顯，必要時(shí)還需前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生采取醫(yī)美的方法來(lái)瘦腿。瘦腿貼是一種外用的減肥產(chǎn)品，主要通過(guò)皮膚吸收藥物促進(jìn)局部的血液循環(huán)，幫助燃燒腿部脂肪，對(duì)瘦腿有一定的輔助作用，但是通常不能達(dá)到徹底瘦腿的效果。如果想要瘦腿，可以選擇以下幾種醫(yī)美項(xiàng)目：1、注射瘦腿針：主要是利用
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-06-07 0次

• 怎么瘦腿瘦手臂
  多運(yùn)動(dòng)
  朱德龍 主治醫(yī)師廣州市第一人民醫(yī)院

  2020-04-09 1701次

• 瘦腿方法
  你很胖嗎？發(fā)圖看看腿
  黃鳳飛 主治醫(yī)師高州市人民醫(yī)院

  2019-12-28 700次