問肩周炎胳膊不能后背鍛煉方法
2020-09-23 2498次
病情描述：
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肩周炎的功能鍛煉方法肩周炎本身它是一個，也叫凍結肩，也叫五十肩，本身它是以肩關節疼痛，和運動功能受限，為主要的一個表現。因此在治療的同時，功能鍛煉，也是具有很好的一個作用的，在他疼痛，尤其在他疼痛期過后，在他恢復期的時候，是更要注重一個鍛煉的方法，首先我們一個主動鍛煉方法，主動鍛煉方法就是，肩關節它有三個方向，一個是向對側肩膀，一個是向上，一個是向后，讓患者自己主動去鍛煉。像摸肩、爬墻后背手，如果他主動鍛煉不行，可以配合上，讓別人給他被動拉伸，這樣能夠增加他運動的一個幅度。再同時呢，我們可以給他加上一些針灸也好，理療也好，減輕他運動后產生的疼痛，和局部的水腫，這樣他恢復的就比較快一些。
01:20
霍則軍
主任醫師北京大學第三醫院
2020-04-03 5907次
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肩周炎怎么鍛煉肩周炎的鍛煉，我們分為被動與主動兩個方面，被動可以由你的家人，或者說是專業的康復醫師，幫助你做幾個方向的鍛煉：一是前屈上舉的訓練，二是外旋的訓練，三是內旋的訓練，當然如果有條件的，也可以再做一些前屈上舉，加內收的訓練。一般來說，多數病例，或者多數患者，沒有條件讓別人幫你練，也可以采取一些主動鍛煉的方法，內容也是主要這幾個方向的，主動訓練，前屈上舉，可以通過爬墻來解決，而有條件的，也可以利用這種滑輪，用健側的手，握住滑輪的繩子另一端，幫助患側進行前屈上舉的拉伸。另外外旋的訓練相對簡單一些，只要握住家里的門框，或者如果有這種衣櫥，或者說書櫥的側壁，握住它，然后身體向對側旋轉，就可以了。內旋可以用雙手握住毛巾，用健側的手在上方，患側的手在下方，把手背到背后，用健側的手向上拉毛巾，就可以了。當然在做這幾個動作之前，還有一個比較有效的運動方式，或者說是鍛煉方式，就是肩關節的鐘擺運動。一般來說，你可以把腰稍微向前彎一些，好的那個手，扶住椅背，把壞手垂下來，做順時針，或者說是逆時針的，這種鐘擺的旋轉活動。
02:12
孫魯寧
主任醫師江蘇省中醫院
2019-02-11 78857次
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肩周炎胳膊不能后背鍛煉方法對于肩周炎的患者，如果出現了胳膊不能后背的情況，可以行患側肢體爬墻運動，以及打羽毛球活動，輕吊單杠的運動，以及患側肢體擺鐘或者是回環的運動，來牽拉黏連攣縮的韌帶關節囊，以促進胳膊功能的恢復，以恢復肩關節部位的功能，以提高病人的生活質量。在發生肩周炎有明顯的疼痛史，可以行肩關節部熱敷，理療艾灸，拔罐等療法，配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡的藥物來，促進肩周炎疼痛的恢復，必要時也可以在肩關節周圍痛點處局部封閉注射糖皮質激素類藥物，來緩解肩周炎疼痛的癥狀。語音時長 01:12”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-08-08 8857次
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胳膊不能往后背疼是肩周炎嗎如果病人出現了胳膊不能往后背，伴有胳膊疼痛的情況，這種情況一般不是肩周炎導致的，因為肩周炎會導致肩關節各個方向的活動都會受到限制，不單純出現胳膊不能后背的情況，所以在病人出現胳膊不能往后背有疼痛情況以后，這種情況多是由于肱二頭肌長頭腱炎或者是有肩關節部位退變骨質增生等情況導致的，與肩周炎是沒有關系的。所以在出現這種情況以后，可以到醫院骨科就診，查明病因，針對病因治療來緩解癥狀，以恢復肩關節部位的功能，在疼痛明顯時，可以臨時口服非甾體類抗炎藥物，必要時可以在痛點部位局部封閉治療，來促進癥狀的恢復。語音時長 01:13”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-08-08 5616次
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肩周炎胳膊不能后背鍛煉方法對于肩周炎的患者，如果出現了胳膊不能后背的情況，可以行患側肢體爬墻運動，以及打羽毛球活動，輕吊單杠的運動，以及患側肢體擺鐘或者是回環的運動，來牽拉黏連攣縮的韌帶關節囊，以促進胳膊功能的恢復，以恢復肩關節部位的功能，以提高病人的生活質量。在發生肩周炎有明顯的疼痛史，可以行肩關節部熱敷，理療艾灸，拔罐等
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-01 1247次
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肩周炎胳膊不能后背鍛煉方法肩周炎是由于肩關節周圍組織炎癥導致的疼痛和關節活動受限。當胳膊不能后背時，表明炎癥已影響到了關節的靈活性。鍛煉方法一般有墻壁爬行、肩部環轉運動、毛巾拉伸等。1、墻壁爬行：面對墻壁站立，雙手貼墻，手指緩慢向上爬行，盡可能高舉，然后緩緩放下，反
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-01-24 0次
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肩周炎功能鍛煉怎么做其實功能鍛煉的很多，你可以多休息，當然適當鍛煉是必須的，可以高抬手或者做一些其他的按摩，理療效果還是不錯的。
黃笑宇
主治醫師亳州市人民醫院
2020-04-20 700次
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肩周炎會胳膊無力嗎同一邊嗎？
賴建林
主治醫師福建省立醫院
2020-11-19 901次
