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• 白天很困晚上卻睡不著怎么回事

  出現白天很困、晚上睡不著多是睡眠倒錯，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出現興奮、睡不著覺，常常是由于神經功能失調所導致。尤其是老年人腦動脈缺血缺氧、神經功能紊亂，會引起睡眠倒錯。還有些病人晚上喜歡開燈睡覺，會導致褪黑素減少、生物鐘紊亂、內分泌紊亂，出現晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影響工作質量、學習。患者可以改善生活方式，白天多做體育鍛煉，保持樂觀心態，睡眠前可喝杯熱牛奶，來減輕癥狀、誘導睡眠。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-08 6598次

• 心情不好睡不著是怎么回事

  心情不好、睡不著多是由于突發事件引起情緒激動，導致神經功能紊亂，而引起入睡困難、早醒多夢。如果持續一兩天后能夠緩解，不需要給予相應治療。如果此類現象持續存在，超過兩周，要考慮是否出現抑郁癥、焦慮癥的情況，需要到醫院進行就診，給予藥物治療。平時要保持樂觀心態，盡量放松，減輕壓力，可以改善睡眠情況、對于一些出現類似情況的病人，應該給予相應治療。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-13 2229次

• 總是睡不好白天頭暈
  考慮神經衰弱，植物神經調節紊亂導致。建議睡前避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶酒，歸類飲食，并注意改善睡眠環境，有利于減輕大腦興奮狀態。可以口服谷維素片，加維生素b1片，加安神補腦液進行調理。入睡困難建議口服務地西洋片，另外養成良好的休息習慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情。頭暈是一種常見的癥狀，而不是一個獨立的疾病，因此可將引起頭暈的疾病進行分類敘述。旋轉性眩暈，按其病因可分為周圍性眩暈和中樞性眩暈兩類。周圍性眩暈是指內耳迷路或前庭神經的病變導致的眩暈癥，常見于梅尼埃病、迷路炎、藥物性眩暈及前庭神經炎等。中樞性眩暈是指腦干，小腦，大腦及脊髓病變引起的眩暈，常見于椎一基底動脈供血不足、顱內腫瘤、顱內感染、多發性硬化、眩暈性癲癇及外傷性眩暈等。
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  劉博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 2879次

• 白天睡多了晚上睡不著怎么辦
  第一點，對于這種情況最好的辦法，是一定要保持規律的作息，要注意調節生物鐘，在白天盡量不要睡眠，在白天多和別人交流，多參加戶外的體育運動，轉移大腦的注意力，白天睡眠減少，晚上入睡困難自然是會得到改善的。第二點，如果患者晚上經常出現入睡困難，經過醫生的評估，也可以適當的服用新型的非苯二氮卓類藥物。這一類藥物起效比較快，半衰期是比較短的，對于晚上的入睡困難有一定的療效，但是要注意藥物的不良反應。第三點，睡覺之前可以喝杯熱牛奶，聽點放松的音樂。
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  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2021-07-15 44006次

• 心臟不好晚上睡不著覺
  心臟不好晚上睡不著覺一般是心肌供血不足引起的，建議患者及時就醫檢查，在醫生的指導下使用藥物進行治療。心肌供血不足一般是由冠狀動脈粥樣硬化斑塊在冠狀動脈中堆積堵塞血管導致的，患者一般會出現心前區的憋悶、心慌、氣短等癥狀，也會影響患者的睡眠，導致晚上睡不著覺。建議在醫生的指導下服用復方丹參片、琥珀酸美托
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-08-23 401次

• 白天睡多了晚上睡不著怎么辦
  白天睡多了晚上睡不著可以通過調整作息、增加睡眠動力、服用藥物等方式進行緩解，都能夠起到改善的作用。1、調整作息：如果白天睡的時間比較久，就有可能會影響到晚上的睡眠時間，所以要盡快的調整自己的作息時間，要避免白天睡眠時間過長，同時也要養成良好的規律作息，不要太晚睡覺，盡量按照規定的時間入睡或者起床。2
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-03-01 0次

• 頭暈沉沉乏力睡眠不好早醒醒來睡不著
  盡可能地放松自己，用看書、娛樂、運動等方法來分散緊張、焦慮、煩惱的精神問題。適當調整工作與休息的時間，定好鍛煉身體的時間，經常散散心，放松緊繃的神經。平時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊，輕松、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。
  張謙 主治醫師泰安市中心醫院

  2020-08-06 801次

• 頭暈乏力睡不好多夢早醒醒來睡不著
  你好,有去醫院檢查嗎
  王寶進 主治醫師大連大學附屬新華醫院

  2020-06-18 1201次