為你推薦

• 做夢意味著睡眠質量不好嗎

  做夢跟我們的睡眠密切相關，但是做夢不一定代表我們睡眠質量就不好。我們睡眠分為兩期，第一個叫快速動眼期，第二個叫非快速動眼期。如果你在快速動眼期醒來，這個時候，你就會記住你所做的夢，如果是在非快速動眼期醒來，你就記不住你自己所做的夢。如果你是頻繁做夢，可能跟我們睡眠質量有很密切的關系。如果頻繁做夢，但在第二天并不覺得疲乏，而且精神也很飽滿，沒有覺得犯困，就不需要藥物治療，如果頻繁做夢，第二天覺得特別困倦，打哈欠特別勞累乏力，影響到我們的睡眠質量，我們可以服用一些藥物，來改善睡眠。應改善我們的生活方式，盡量克服生活中不良習慣。有些患者頻繁做夢，是由于軀體疾病所引起的，我們要針對這類病因進行根本的治療。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-09 6209次

• 經常做夢好不好？

  經常做夢是不好的，會影響我們的睡眠質量。常常第二天還會有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟等癥狀。有一些存在睡眠不規律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來治療。但安定類的藥物長期使用可能會有存在成癮性的情況，所以不推薦。應改善睡眠質量。有一個規律的睡眠習慣、運動生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調節。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-09 7083次

• 睡眠不好老做夢如何調理
  睡眠不好可以通過催眠療法來進行輔助治療，潛意識對調節和控制人體的內分泌、呼吸、消化、血液循環、免疫、物質代謝等均起著很大的作用。身心靈是一體，當內心充滿了焦慮、緊張等消極情緒的時候，體內會有大量的p物質和去甲腎上腺素釋放，使全身的血管收縮，氣滯血瘀，各種身心疾病由此產生。而且人在喜悅、大笑、回憶幸福的體驗的時候會有大量的腦啡肽的分泌，這種腦啡肽的止痛能力超過自然嗎啡的二百倍之多，是人體內部主要的止痛系統，如果在催眠狀態下不斷的強化積極情感、良好的感覺，就會改善睡眠的質量。
  語音時長 1:40”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 11896次

• 最近總是做夢
  對于這種情況需要積極的重視，年輕就出現的做夢需要明確是否是繼發性的，積極的重視盡快就診心內科，結合血壓水平、肝腎功能，選擇合理的降壓藥。飲食要注意低鹽低脂對于具體的甘油三脂升高屬于高血脂，需要積極的服用藥物來進行治療。高血壓、高血脂是各種心腦血管疾病的危險因素要遵醫囑服用降壓藥和降血脂的藥物。另外建議患者服用西比靈膠囊或者腦立清丸來輔助治療。要多活動多鍛煉多喝白開水要保持心情的舒暢，避免情緒暴躁不安。平時要多吃一些補氣血的食物，吃飯不要吃得太飽，吃飽飯以后胃腸道血液循環會加快。
  語音時長 1:33”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 14356次

• 8歲孩子最近總是半夜就醒來
  家中8歲的孩子總是半夜醒來，這一現象其實與多種因素有關，包括睡眠環境、身體狀況、心理狀態等。首先要考慮孩子的睡眠環境。若房間內溫度過高或存在噪音干擾，都可能影響孩子的睡眠質量，導致其半夜醒來。因此，家長應確保孩子睡眠環境安靜、舒適，并適當調
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-22 0次

• 8歲孩子最近總是半夜就醒來
  8歲孩子最近總是半夜就醒來可能是正常的生理現象，但也不能排除是病理因素導致的，比如缺鈣、消化不良等。1、生理現象：如果孩子在睡覺時房間的溫度過高或者穿的衣服過后，就會導致孩子出現身體不舒服的情況，從而引起最近總是半夜醒來的情況。一般這是一種正常的生理現象，不需要治療，家長只需要及時將房間溫度調到適宜
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2022-04-08 2351次

• 最近睡眠質量不好晚上經常醒來經常做夢有時
  你好，這種情況還需要注意休息，保證充足睡眠，避免熬夜勞累。可以適當服用看看。
  汪磊 主治醫師聊城市人民醫院

  2020-04-09 1301次

• 最近睡眠不好，老是做夢，還是噩夢
  您好 最近是不是有些精神壓力過大啊
  陳小明 主治醫師妙手線上互聯網醫院

  2020-01-14 1100次