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• 晚上吃蘋果相當于吃“毒蘋果”

  我們說啊在不該吃的時間吃進去，會起反作用。從營養學的角度來看，晚上吃蘋果的確不如早上吃得好，對于胃腸功能差的人睡前吃不利于消化，空腹吃生冷食物又會刺激腸胃不適，所以建議早餐后兩小時或睡前兩小時，這樣影響較小！對于身體健康的人來說睡前一小時吃蘋果，能消除口腔細菌，改善腎臟功能，還有助于睡眠，不易失眠。蘋果里含有糖分，鋰和溴元素是一種有效鎮靜的安眠藥，無副作用。對于失眠的人有一定的改善作用。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 96138次

• 空腹可以吃蘋果嗎

  空腹是可以吃蘋果的，而且早上空腹吃是可以將蘋果中的成分消化得快，另外，蘋果中富含各種微量的元素，這對于身體的健康是大有好處，蘋果不但能益氣健脾、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。不過值得注意的是，對于那些腸道不好的人來說是不適合空腹吃蘋果的。因為蘋果屬于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了蘋果，很容易會引起胃部不適，這個時候建議飯后半小時吃最好。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-03 17850次

• 孕期吃蘋果的好處
  蘋果含有豐富的蛋白質、纖維素、維生素和礦物質，水分也比較多，長期吃蘋果對身體的健康是很有幫助的，蘋果可以說是很有價值的水果。孕婦吃蘋果對身體健康和胎兒都是有幫助的，而且它可以促進排便，孕婦每天是可以吃蘋果的，但也不建議食用過多，每天一到兩個蘋果就可以，避免影響其他食物的營養吸收。平時應該少食多餐，多吃一些蛋類、肉類、豆制品、蔬菜和水果，食物均衡營養有利于胎兒的生長與發育，有一部分孕媽媽胃腸道功能不是特別好，容易腹瀉，可以吃一些煮熟的蘋果，這都是沒有問題的。孕期應該定期做產前檢查，尤其孕晚期，應該一周左右做一次產前檢查，記好胎動，定期做胎心監護，隨時有異常隨時去醫院檢查。
  語音時長 1:30”
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-11-02 13334次

• 吃蘋果上火嗎
  常吃蘋果是不會上火的，反而蘋果有助于降火氣，蘋果是一種含有多種維生素的水果，老少皆宜，對身體是有非常多的好處。有言道，每天一個蘋果，疾病遠離我。這就強調了，蘋果有預防疾病的功能，經常吃蘋果可以維持身體內的酸堿平衡度，調解人體的消化系統，保證人體的健康。同時蘋果還能預防癌癥、減肥、降血脂等好處，吃蘋果最好可以帶皮吃，蘋果的很多營養都含在皮中，蘋果富含礦物質和維生素，其營養價值早就為人熟知。此外蘋果所含有維生素抗氧化劑，有保護心血管健康的作用，空腹吃蘋果可以排除體內的毒素，空腹吃完不久就會有便意，飯前半個小時吃蘋果最好，可以減少攝入熱量30%，對身體有很多的好處。因此宜將吃水果安排在飯前半個小時左右，更因為水果通常是生吃，飯前吃可以保護體內的免疫系統，免受暑熱的不良刺激，對免疫系統很有益處。
  語音時長 1:42”
  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2018-11-05 23880次

• 什么時候吃蘋果最好
  一般情況下早上吃蘋果還是比較好的，因為上午是脾胃活動最旺盛的時候，那時候吃蘋果是有利于身體的吸收，可以使水果的營養物質達到最充分，日常生活中也一定要注意好身體的攝入和補充，適當的是可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-30 2528次

• 減肥蘋果什么時候吃最好
  不可以直接判斷減肥蘋果什么時候吃最好，因為蘋果對減肥只可以起到輔助作用，不可以達到最好的效果。蘋果是日常生活中比較常見的食物，營養價值比較豐富，含有大量的維生素A、維生素B以及維生素C，而且礦物質含量也比較高，每天適當吃一些蘋果可以補充身體所需的營養，對增加身體免疫能力有一定的幫助。而且蘋果中還含有
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-07 465次

• 寶寶吃蘋果嗆到的癥狀
  寶寶現在有其它不適嗎
  吳志全 主治醫師石家莊市婦幼保健院

  2020-04-24 5908次

• 一歲寶寶吃蘋果的時候寶爸把蘋果給他搶了導
  您好！建議您帶寶寶去醫院做個檢查。
  林學英 主治醫師景德鎮市第二人民醫院

  2020-09-26 1101次