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跑完步只有一邊胯骨疼怎么回事

病情分析：患者跑完步出現一邊胯骨疼痛是由于長時間的跑步或者跑步姿勢不良，造成的髖關節以及周圍的軟骨組織出現韌帶拉傷，從而產生的疼痛。一般情況下，通過適當的休息，按摩，外用藥物等方法可以得到明顯的緩解。意見建議：如果不放心，建議患者及時就醫咨詢醫生。期間患者需要多休息，避免劇烈運動，在平時跑步時一定要注意循循漸進，避免幅度太大造成傷害。

小腿前面骨頭一按就痛怎么回事

病情分析：如果患者小腿前面的骨頭一按就痛，引起的原因有很多，比如常見的缺鈣，關節炎癥，骨質疏松等，當然如果患者腰部受涼后或者因為腰椎間盤突出壓迫神經，也是會導致小腿骨頭疼痛的。意見建議：因此建議患者及時到醫院做個拍片檢查，判斷具體的原因，采取相應的治療方法，在日常生活中避免長時間的久站，也不要長期處在陰冷潮濕的環境中。可以對疼痛的部位適當的進行推拿按摩，促進血液循環緩解癥狀。

在家里腳砸腫了，怎么消腫

病情分析：如果在家里把腳砸腫了，一定要在48小時之內使用冰塊對局部進行冰敷，然后進行適當的按摩，緩解腫脹和疼痛，同時可以配合使用外部活血化瘀類的藥物涂抹。先觀察1~2天，如果得不到緩解，最好及時就醫。意見建議：建議患者不要過于擔心，保持良好的心情，睡覺時最好采取下肢抬高的方式，多休息，避免長時間的下地走路，不利于病情的恢復。

小腿撞了下腫了怎么辦

病情分析：小腿被撞了之后出現腫脹，建議患者及時采取高抬患肢的方法，避免活動，適當的對局部進行冷敷，按摩，外部涂抹一些止痛類的藥膏，一般會得到緩解。如果效果不好或者疼痛加劇，可以在醫生指導下口服一些活血化瘀止痛類的藥物進行調理。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：建議患者不要過多的擔心，最好及時的就醫，在醫生的指導下采取合適的治療方法，期間注意多休息避免劇烈運動。

骨折手術后皮膚壞死該怎么辦啊

病情分析：骨折手術后皮膚壞死如果不是特別的嚴重，可以將壞死的皮膚逐漸清除，面積不大的可以使用外用藥藥物的方式進行改善。如果皮膚壞死面積較大，需要在清除壞死組織后等肉芽重新長出新肉，進行植皮手術。意見建議：具體的治療方案還是需要根據病情的嚴重程度來決定，可以咨詢一下醫生。治療期間飲食上可以多增加一些營養，但要避免吃辛辣刺激性等食物，不利于病情的恢復。

打石膏一個星期了，今天想拆開透透氣可以嗎

病情分析：在打石膏一個星期后，想拆開透氣是不可以的。打石膏主要是起到固定的作用可以更好的促進骨折愈合，一般情況下打石膏是有嚴格要求的，如果自己擅自拆除會影響到愈合的效果，甚至會導致病情的加重。意見建議：如果患者覺得不透氣，可以咨詢醫生，更換透氣的石膏或者采取外用支具的方式，也可以在石膏的上面挖洞適當的透氣。期間患者還是多臥床休息，避免下床活動。

腳踝粉碎性骨折一般多長時間能好

病情分析：當出現腳踝粉碎性骨折，一般情況下需要4~6個月的時間才會慢慢穩定，完全恢復大概一般需要8~12周左右的時間才能達到臨床愈合的目的，但具體的時間上會有一定的差異，需要根據個人的體質以及病情的嚴重程度來決定。意見建議：建議患者保持良好的心態，避免過早的下地走路會導致傷口難以愈合或者病情加重，盡量多休息，在飲食上可以多增加一些蛋白質含量比較豐富的食物，促進身體恢復。

小腿粉碎性骨折手術后多久能走路

病情分析：小腿出現粉碎性骨折的情況下，通常需要6~12周左右的時間才能夠開始下地走路，如果過早的下地，很可能會造成病情加重，也會導致傷口愈合緩慢，不利于病情的恢復。具體的時間上會有一定的差異，主要根據病情的嚴重程度和身體的恢復情況來決定。意見建議：建議患者在手術后要多休息，定期的到醫院復查，如果骨折愈合比較好，可以拿掉石膏，在拐杖的輔導下逐漸的站立行走。期間飲食上一定要多增加一些營養，補充身體的所需，促進病情恢復。

腳踝骨折術后鍛煉時間是什么

病情分析：腳踝骨折手術后具體的康復鍛煉時間，實際上從術后第1天即可開始鍛煉，只能采取高抬腿等一些緩慢的活動，隨著時間的延長，鍛煉的幅度及強度逐漸增加。具體的時間是需要根據患者的情況來決定的。意見建議：建議患者術后兩周之內不要做太多的運動，因為這時骨折處還尚未拆線，不宜大幅度的活動，以免造成傷口的開裂，感染等一系列反應。

拆石膏之后胳膊如何鍛煉

病情分析：在胳膊拆掉石膏之后，可以適當的進行一些康復鍛煉，比如可以抬起胳膊進行圓周旋轉的方式，也可以將手臂彎曲，然后再次展開多次練習。適當的進行康復鍛煉，主要是為了防止胳膊骨折處的肌肉產生功能性的退化，也是為了促進骨骼加速愈合，防止愈合后的骨骼出現畸形。意見建議：建議患者在進行康復鍛煉時，一定要養成循序漸進的方式，逐步增加運動量，不可以過于劇烈運動。需要長時間的堅持，才會看到效果。