出現頭痛和脖子痛最常見的原因是緊張性頭痛的表現，一般是與長時間低頭姿勢或者長時間的頸部不良姿勢導致的，可以引起頸部的肌肉痙攣，也可以引起后枕部的肌肉痙攣，從而引起脖子痛和頸、頭痛的癥狀。
這樣的癥狀存在，首先平時要多活動脖子，不能長時間低頭姿勢，另外可以進行頸部和后枕部的熱敷和按摩處理，平時多做頸部的后仰動作，多做頸部旋轉動作。
如果確實癥狀嚴重可以口服一些止疼藥物，比如雙氯芬酸鈉緩釋膠囊或者布洛芬，另外可以用一些活血化瘀的藥物治療，比如三七膠囊也可以外用膏藥，對于促進恢復有幫助。
頭痛脖子痛怎么辦
趙文禮副主任醫師
濰坊市第二人民醫院 神經外科
2018-10-15 4174次
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脖子痛怎么辦可以緩解疼痛現在的低頭族很容易出現脖子痛，由于長期低頭玩手機、看電腦，容易出現頸后部的疼痛，當然有時候也會由于睡覺的時候姿勢不對，或者頸部受涼，也會造成脖子疼。那么出現脖子疼應該如何緩解呢？1.自我按摩：可以按摩頸部后面的肌肉來緩解肌肉的勞損，同時也緩解肌肉的緊張，達到緩解疼痛的作用。2.局部熱敷：洗澡的時候用熱水直接沖脖子后面疼痛最明顯的位置，或者用熱水袋敷在脖子疼痛最明顯的部位。3.局部用活血通絡的藥物：可以使用居家常備的獅馬龍活絡油涂在脖子上，并使用適當的推拿按摩手法，使皮膚有發熱的感覺為宜。藥物組方中有松節油、水楊酸甲酯、桉油、肉桂油、丁香油、麝香草酚、樟腦、薄荷腦等，可以消腫止痛、活血通絡。4.改變不良的生活習慣：避免經常低頭、伏案工作、經常貪涼，可能要注意保暖，經常多仰頭、多做頸肩鍛煉。想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或者藥師，在其指導下用藥。
01:36
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2021-08-17 5088次
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脖子落枕怎么辦脖子落枕一般就是屬于北方說睡覺的時候姿勢不正，或者長時間保持一個某一個姿勢，引起肌肉痙攣導致落枕，一般家庭可以先熱敷，但是注意要熱度不要燙傷，然后就是順著肌肉痙攣那個點，可以讓家人可以先幫你按摩一下，如果說還不緩解的話，也可以用藥物，一般我們就比方說什么正紅花油，或者以其他的一些就是用扶他林可以外用幫他按摩一下，像一般的都能得到緩解，如果還不緩解可以到醫院就診。
01:11
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-01 4920次
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頭痛脖子痛怎么辦首先我們要明確頭痛、脖子痛的具體原因。頭痛、脖子痛常見的原因是頸椎病引起的，但是也不能排除有沒有腦部本身的疾病引起的疼痛或者精神方面引起的。頭痛、脖子痛要明確有沒有肌肉勞損，拉傷引起的脖子痛，當我們去醫院檢查之后就可以進行對癥治療。最常見頸椎病引起的脖子痛、頭痛。頸椎病引起的脖子痛、頭痛主要是椎動脈受壓引起的癥狀，我們可以局部按摩，理療，針灸，手法推拿等方法來減輕頭痛伴脖子痛的問題，必要時行手術處理。語音時長 1:27”
張國棟
主治醫師廣東省工傷康復醫院
2018-09-21 10001次
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脖子痛怎么辦首先要積極的明確病因，然后再進行相應的治療。脖子出現疼痛，如果是由于外傷所導致的，一定要積極完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，積極的進行手術治療，保守治療要使用頸托固定。同時不要推拿、按摩，應用消炎、鎮痛藥物對癥治療，比如洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，受傷兩天之內可以進行間斷性冷敷，受傷兩天之后局部熱敷。如果脖子疼痛是由于化膿性感染性疾病引起的，需要選擇敏感的抗生素抗感染治療，也可以進行頸部頸托固定，如果有膿液形成，需要進行切開引流。脖子的疼痛，如果是由于過度地使用空調、風扇所引起的，要積極的加強保暖，局部熱敷，使用空調風扇的時候避免對著脖子直吹，溫度不要太低。語音時長 1:19”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-24 3081次
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脖子痛頭痛怎么辦病情分析：出現了脖子痛以及頭痛，有可能是不良的生活習慣以及工作姿勢所引起的，比如長時間的低頭。意見建議：首先要端正頸肩部姿勢，定時改變姿勢，避免過度低頭，避免趴著睡覺以及伏案工作，使用消炎鎮痛藥物緩解癥狀。適當的打羽毛球以及游泳這些體育運動鍛煉，如果不能有效的改善，需要完善檢查，明確有沒有器質性的疾病，必要時進行手術治療。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-03-24 1402次
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頭痛脖子痛怎么辦主要是由于局部氣血流通不暢引起的，頭暈與頸椎壓迫神經有關?？梢赃m當吃點葛根湯，主要是解肌用的。另外建議去針灸科，針刺重子穴，重仙穴，承漿穴。平時保持心情舒暢，多做向后俯仰的動作?，F在就是注意可以用按摩的方法治療一下，或是用刮痧或是撥火罐治療看看效果。平時注意鍛煉。
趙晶晶
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-18 1503次
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甲狀腺引起脖子痛頭痛怎么回事怎么辦甲狀腺引起脖子痛頭痛通常是因為甲狀腺炎、甲狀腺功能亢進癥、甲狀腺功能減退等原因導致，需要通過藥物治療以及手術治療等方式改善。1、甲狀腺炎：多是由于感染病菌引起，局部炎癥可能會導致甲狀腺功能受損，嚴重時，可能會成放射性刺激，從而影響周邊神經，導致頭部以及脖子不適，可以遵醫囑服用阿司匹林腸溶片、布洛芬緩
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2023-06-05 0次
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脖子扭痛怎么辦脖子扭痛，多數因頸部肌肉痙攣引起，常與不良睡姿或長時間保持某種靜態姿勢有關。針對此癥狀，可采取臥床休息、冷熱敷、藥物治療及理療等方法進行緩解。1、臥床休息：脖子扭傷后，首先應臥床休息，避免繼續活動加重局部疼痛，給頸部充分的恢復時間。2、冷熱
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-11 0次
