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• 怎么保養膝蓋

  膝蓋就是常說的膝關節，屬于負重關節，保護方法有下面幾種：第一，減少負重，如果體重過大膝蓋承受的力量也會很大，所以首先要控制體重，減肥，一般體重過重的人膝蓋損傷比體重輕的要大得多。第二，避免運動性損傷，這一點非常重要，平時要注意在運動時，尤其是劇烈運動一定要做好運動前的熱身，盡量在操場等較好的路面運動。如果膝蓋保護不好會導致膝關節軟骨損傷，有些損傷年輕人可以自己修復，而年齡比較大的人軟骨損傷修復就比較困難。第三，避免對膝蓋造成過大的負荷，平時生活中應該盡量避免一些動作，盡量減少反復蹲起，限制上下樓的次數和時間，避免膝關節的過度負重。第四，平時對膝關節進行熱敷，每天2~3次，每次30分鐘左右，保持熱敷的溫度恒定，可以促進局部血液循環，促進代謝產物的排泄和清除，對膝蓋都會有很好的保養作用。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-04 7115次

• 腸炎怎么保養

  首先他的飲食和生活習慣方面進行一個自我調整。飲食方面一個是心平氣和、細嚼慢咽，而且注意避免那些纖維素含量特別高的、特別辛辣的、刺激性大的食物。然后還有一些油膩的，難以消化的食物都要注意避免。還有，要保持一個很好的心情，不要焦慮、不要抑郁。如果有發現這方面的傾向，應該及時找心理醫生就診。第三個，就要適當的鍛煉，慢跑、快走、長跑，對于心情、對于胃腸道的健康都是非常重要的。這是一些生活方式的調整，當然我覺著更重要的是一定要聽醫生的話，提高自己的依從性和醫生配合好、配合治療，這樣才能讓腸炎很好地得到控制和治療。

  

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  彭濤 副主任醫師北京大學人民醫院

  2020-04-07 3412次

• 氣胸吃什么藥保養
  氣胸應該吃一些抗生素，預防肺部的組織的感染，同時口服一些中成藥，如活血止痛膠囊，這些藥物有活血止痛的作用，可以促進機體的吸收，同時要吃一些對身體提高抵抗力的藥物。在藥店或者是醫院都有一些促進身體抵抗力增強的一些藥物，如白蛋白，如果氣胸出現了蛋白低，也可以輸注白蛋白，這樣有助于提高自身的抵抗力。而其他中藥進行胸部外敷的這是一個錯誤的治療辦法，氣胸主要的治療，依靠臨床檢查進行確診。如果量多的話，還是要做胸腔閉式引流術，不要盲目的使用一些中藥外敷，會導致皮膚潰爛。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  郭文煒 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-01-31 2189次

• 怎么保養皮膚
  保養皮膚要做到保持心情舒暢，保障充足睡眠，合理飲食，戒煙，避免酗酒，加強體育鍛煉。遵循清潔、補水保濕、防曬原則。針對不同類型的皮膚需要進行不同的護理及美容。中性皮膚是最理想的皮膚，可以選擇使用化妝品的范圍比較大，以保濕為基礎，注意防曬及抗老化。干性皮膚缺乏油脂、干燥，容易并發濕疹，特應性皮炎等皮膚病。因此干性皮膚需要保濕、滋潤。軀干、四肢皮膚洗浴不宜過勤。一般情況下2-3天洗1次。如果皮膚特別干燥，則5-7天洗1次，水溫不宜過高。35-38攝氏度為宜。洗浴后應該立即擦干皮膚，在3分鐘內擦上柔潤類保濕霜。
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  王珊珊 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-04-05 3137次

• 氣胸生氣胸疼怎么緩解
  病情分析：氣胸生氣胸痛緩解的方法，一是要及時治療氣胸，盡快讓胸膜腔積氣消除。包括穿刺抽氣或作胸腔閉式引流。二是調整自己情緒，平靜心情。多參加室外活動，呼吸新鮮空氣。三是改善環境，遠離空氣污染，開窗通風換氣，避免刺激呼吸道。意見建議：氣胸生氣胸痛時，要及時就醫，測量一下血壓，脈搏，心率等指標，做個胸部CT檢查，了解氣胸的程度，必要時需要使用藥物治療，比如靜脈輸注頭孢哌酮。
  汪校 主任醫師黃岡市中醫院

  2020-08-18 2703次

• 氣胸怎么處理
  病情分析：氣胸的處理方法要參考其胸腔氣體量的多少和氣胸的類型。一般情況下，張力性氣胸，無論氣體多少，都要進行胸腔閉式引流以解除病人的癥狀。普通的氣胸，氣體量較少的，可以暫時觀察，給予口服藥物如阿莫西林膠囊口服。如果氣體量較多，需要進行胸腔穿刺抽氣或者做胸腔閉式引流。意見建議：發生氣胸時，應減少活動量，避免引發呼吸困難，戒煙戒酒，暫時禁食禁水，遠離空氣污染，避免引發咳嗽。及時去醫院檢查治療。
  汪校 主任醫師黃岡市中醫院

  2020-08-13 1501次

• 肝炎怎么保養
  肝炎及肝炎的種類比較多，可以分為急性肝炎和慢性肝炎，大部分急性肝炎通過積極的抗炎保肝治療，基本上都可以很好的治愈，而慢性肝炎往往是遷延不愈，很容易造成肝硬化的形成。平常一定要注意保養，在飲食方面一定要控制，不能喝酒，不能吃過油膩過咸的食物，要補充適量的維生素和蛋白質，加強營養的支持。平常也要適當的體
  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2022-01-18 133次

• 肺怎么保養
  1，少抽煙或戒煙，盡量遠離抽煙場所，避免二手煙。2，關注天氣，霧霾天氣盡量不出門，出門做好防護措施。3，少開車，減少吸入汽車尾氣。4，家中定期清理空調，凈化空氣。5，飲食調理，多吃蔬菜水果，適當進行相關食療保養。6，早晨多鍛煉身體，呼吸新鮮空氣，清理肺部。7，定期檢查，發現異常及時治療。最后，建議定
  暢怡 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-01-29 433次