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• 芹菜怎么吃減肥

  芹菜可以弄成菜汁，因為這樣能夠把芹菜豐富的纖維素發(fā)揮出來，幫助排出體內(nèi)的油脂和垃圾，清腸瘦身，因為芹菜是負(fù)卡路里食物，吃的話不僅有營養(yǎng)，反而會消耗能量，越吃越減肥。除此以外，也可以選炒芹菜和芹菜沙拉等。芹菜的熱量非常低，而且富含膳食纖維和水分，具有消炎、解毒、殺菌的作用。可促進(jìn)胃腸蠕動，有效改善便秘，預(yù)防垃圾毒素堆積在體內(nèi)。平時多注意飲食的搭配，營養(yǎng)均衡。每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，達(dá)到減肥的效果。

  

  01:27
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-11-06 2884次

• 打完除皺針多久見效？

  除皺針就是將肉毒素均勻注射在面部表情肌的區(qū)域，打完除皺針之后3~5天就開始有些許的感覺，比如打到額頭以后3~5天就開始有額頭運(yùn)動逐漸減弱的感覺，當(dāng)作用完全發(fā)揮的時候，皺紋就逐漸消失了。通常打除皺針快的在1周左右就可以出現(xiàn)變化，慢的可能需要到2周以后，有的人可能需要甚至更長一點，2~3周時才可以出現(xiàn)效果。當(dāng)在第一次打除皺針?biāo)幮Э煲咏猜暤臅r候如果能補(bǔ)打，第二次的時候起效可能就會要快很多，大致在1周之內(nèi)。

  

  01:09
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 5777次

• 高血壓喝芹菜汁
  現(xiàn)代藥理研究表明，芹菜具有降血壓、降血脂的作用，芹菜的平肝降壓作用，主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分，動物實驗證明，對兔、犬靜脈注射，有明顯降壓作用。臨床對于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效，芹菜是輔助降壓高血壓病及其并發(fā)癥的首選之品，對于血管硬化、神經(jīng)衰弱患者，亦有輔助治療作用。芹菜有多種維生素，其中維生素可降低毛細(xì)血管的通透性，加血管彈性，具有降血壓，防止動脈硬化和毛細(xì)血管破裂等功能，是高血壓患者和中老年人夏季保健的佳品。芹菜汁的做法，鮮芹菜250克，切細(xì)，攪取汁液，服用每次一茶杯，每日2次，芹菜的食療價值早已被人們所重視。
  語音時長 1:46”
  惠麗超 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-14 10119次

• 喝芹菜汁降血壓嗎
  生芹菜汁有降壓的作用。高血壓的治療還是要在生活上注意調(diào)理，可以每天喝兩次芹菜汁能夠起到輔助降壓的效果。平時也可以將枸杞子、山楂，還有野菊花、決明子放在一起泡水喝，也是緩解高血壓很有效的一個辦法。也可以將玉米須煮粥或者是熬湯喝效果也不錯。但是這些方法也都是能夠起到輔助治療的效果，具體的還是需要對癥治療采用藥物進(jìn)行降壓。平常一定要注意飲食規(guī)律，盡量的少吃一些高脂肪、高膽固醇的食物，盡量保持清淡的飲食。平常還要注意鍛煉身體，最好是做一些有氧運(yùn)動，快步走，健身操，打太極拳等。
  語音時長 1:17”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-18 14177次

• 芹菜汁什么時候喝減肥
  病情分析：早上起床之后，空腹喝一杯芹菜汁，能夠補(bǔ)充水分，促進(jìn)排便。在飯前喝芹菜汁，能夠提升飽腹感，減少主食的攝入，有利于減重。意見建議：芹菜汁不宜在睡前喝，因為芹菜汁有利尿的功效，晚上睡前喝芹菜汁可能會導(dǎo)致半夜起床小便，影響睡眠。減肥期間要營養(yǎng)均衡，不偏食，多運(yùn)動。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-15 11528次

• 芹菜汁可以減肥嗎
  病情分析：芹菜汁含有很多的膳食纖維，有利于調(diào)節(jié)血脂，加速食物的排空，但是單純的通過芹菜汁，并達(dá)不到減肥的目的。意見建議：減肥需要限制每天進(jìn)食的總熱量。青菜，蔬菜水果，五谷雜糧類的食物，含有大量的微量元素和膳食纖維，非常適合減肥的人吃，一定要減少高脂肪，高熱量飲食的攝入。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 2502次

• 芹菜汁什么時候喝減肥
  芹菜汁一般情況下飯前喝比較減肥。
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 1581次

• 芹菜汁什么時候喝減肥
  喝芹菜汁減肥一般可以選擇早上空腹、飯前、晚餐時或晚餐后等時間。早上空腹時飲用芹菜汁是一個不錯的選擇。經(jīng)過一夜的代謝，體內(nèi)需要補(bǔ)充水分和營養(yǎng)，此時喝芹菜汁既能滿足這一需求，又能利用其高纖維特性幫助腸道蠕動，促進(jìn)宿便排出，從而減少脂肪的堆積。飯
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-06 0次