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• 坐骨神經痛能自愈嗎?

  輕微的坐骨神經痛，它是可以自愈的，我們平時注意保暖，注意熱敷，我們用一些物理的方法，去進行一些疏通經絡的一些治療，也是可以好轉的，但是如果比較嚴重的坐骨神經痛，甚至由器質性病變，造成的坐骨神經痛，受到了機械性壓迫，這種長時間不能解除的情況下，坐骨神經是不能自愈的，需要我們介入手術，或者這些針灸、理療等方法，來治療，才能夠得到緩解。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2018-10-31 8854次

• 坐骨神經痛能自愈嗎

  如果坐骨神經痛，原因是由于一般性的勞損，由于輕度的神經卡壓，輕度的椎間盤的突出，引起的炎性反應。這時候改變我們不良的生活習慣，我們加強腰背部肌肉的鍛煉，局部對坐骨神經的卡壓解除了，而且后續沒有再繼續的進一步的損害，那么這個坐骨神經，會在一段時間內逐漸自愈。如果這些傷害因素，我們不重視，也沒有對進一步的損傷，加以限制和治療，那么坐骨神經痛，它就會隨著時間的進展，它會越來越重，它就不能夠自愈了。所以能不能自愈，一個來源于我們的疾病發生的嚴重程度，它是輕度還是中等還是重度，如果是輕度，自愈的可能性就比較大。如果中等和比較重度的坐骨神經痛，自愈的可能性就小。第二個，就是來源于我們對坐骨神經痛有沒有重視，另外有沒有對它進行有效的康復和鍛煉。如果在我們生活習慣和工作習慣，有很好的注意的話，那么有一些輕度的，甚至一些中度的坐骨神經痛，都能夠得到自愈。但是一定是要有明確診斷，明確病變的部位，在我們通過一些正確的，康復鍛煉的方法才能自愈，如果不是這樣的話，那自愈的可能性就比較小了。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-10-26 40784次

• 坐骨神經痛能運動嗎
  在現實生活當中，坐骨神經痛大部分情況主要還是由于腰椎間盤突出癥以及梨狀肌綜合癥所導致的，對于腰椎間盤突出癥，如果已經出現了神經的疼痛，這種情況下還要積極得注意休息，不能夠再繼續運動了。不管是哪一種運動方式，都有可能會導致椎間盤突出加重，從而神經根受到壓迫加重，坐骨神經疼痛更加明顯，尤其是站立、行走、跑跳等等，其實坐立也是不好的，最好要睡硬板床休息。對于梨狀肌綜合癥主要是由于梨狀肌收縮痙攣之后，從梨狀肌當中通過的坐骨神經受到擠壓，從而引起坐骨神經痛，這個時候如果再繼續運動，容易導致臀部的肌肉過度收縮，從而會引起坐骨神經受到擠壓更加明顯，坐骨神經痛也就更加明顯。所以這個時候也要積極得注意休息，應用消炎鎮痛藥物、營養神經藥物進行治療。
  語音時長 1:18”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-29 4218次

• 坐骨神經痛怎么運動
  坐骨神經痛的鍛煉方法有很多，主要是加強患側肢體的肌肉力量，以及加強腰背部肌肉力量的訓練，但是訓練最好是不負重的訓練，以免導致坐骨神經受到牽拉，或者加重坐骨神經的受壓，從而引起臨床癥狀的加重，患者可以進行小燕飛、五點支撐法等鍛煉，可以有效的防止坐骨神經痛的病情加劇。患者應該調節自身的飲食，多吃營養豐富、清淡易消化、含高蛋白質、高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等。多吃新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒。除此以外，患者應該每天養成良好的作息規律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足。
  語音時長 1:32”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 2824次

• 坐骨神經痛怎么運動
  坐骨神經出現了疼痛，應該考慮是腰椎間盤突出癥所導致的，這種情況下不應該再進行運動了。需要積極到睡硬板床休息，避免受涼，加強保暖，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，不能夠進行體育運動鍛煉，可以適當的進行腰椎牽引，可以適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-29 1003次

• 坐骨神經痛可以運動嗎
  坐骨神經出現疼痛，應該考慮是由于腰椎間盤突出癥或者梨狀肌綜合征所導致的，這種情況下需要積極的注意休息，避免長時間坐立，避免彎腰，更不能彎腰負重。是不可以運動的，否則會導致神經受到壓迫刺激更加嚴重，坐骨神經疼痛更加嚴重。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-02 1802次

• 坐骨神經痛可以運動嗎
  坐骨神經痛的患者是可以進行適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉可以增強人的抵抗力和免疫力，從而增強人的體質，對疾病的恢復，有非常有效的促進作用。另外，坐骨神經痛的患者，一定要注意運動適量，過度的運動，可能會導致身體受到傷害，對于基本的恢復，或者病人本身都是非常不好。除了運動以外，患者應該養成良好的作息規律
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 393次

• 坐骨神經痛可以運動嗎
  坐骨神經痛，通常是由于腰椎間盤壓迫或刺激坐骨神經所引起的疼痛。許多患者常常疑問，在這樣的情況下是否還能進行運動。答案是肯定的，但運動的方式和強度需要合理選擇。以下是坐骨神經痛患者運動時需要注意的幾點：1、選擇低強度的運動，如散步、太極拳等，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次