問(wèn)原汁機(jī)果汁有營(yíng)養(yǎng)嗎
病情描述:
原汁機(jī)果汁有營(yíng)養(yǎng)嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
原汁機(jī)果汁是有營(yíng)養(yǎng)的,果汁中保留有水果中大部分營(yíng)養(yǎng)成分,比如礦物質(zhì),糖分,膳食纖維和維生素,并且口感甘甜,優(yōu)于普通白開(kāi)水,也比碳酸飲料有營(yíng)養(yǎng),原汁機(jī)果汁不會(huì)像市場(chǎng)上購(gòu)買(mǎi)的飲料果汁中含有大量添加劑和糖分。
意見(jiàn)建議:
可以用新鮮的水果榨出果汁,相比于市場(chǎng)上售賣(mài)的果汁飲料,原汁機(jī)果汁含有更豐富的營(yíng)養(yǎng),建議可以多喝一些原汁機(jī)果汁,可以助消化,潤(rùn)腸道,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
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