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• 骨質疏松可以恢復嗎

  嚴格上來講，我認為骨質疏松是可以有一部分的恢復的，但是一個人如果回到年輕的狀態是完全不可能的。但是通過骨質疏松的藥物的治療，以及生活方式的改變，其實是可以使骨密度有一定程度的提高的。正常平均來講，一個絕經期后的婦女，或者一個老年人，她每年的平均如果在不治療的情況下，這個BMD，也就是骨密度的T-score，它是可以下降在0.3左右的。也就是你不治療，那正常也要下降0.3。那我們可以通過生活方式的糾正，適當運動、光照以及鈣元素和活性維生素D3，以及衍生物的補充，包括一些治療的藥物，雙磷酸鹽、降鈣素、IPTH的治療以后，其實骨密度是可以有升高的。那么如果沒有升高，如果維持原來的指標，其實也可以說沒有下降。因為我們知道正常不治療是要下降的，那其實很多患者比這個要樂觀的多。我們發現有些人輸出了二磷酸鹽以后，大概不到12個月的時候，這個骨密度的T-score就上升了將近0.4、0.3的這個區間。我們加上0.3，就上升了0.6或者0.7這樣的區間，其實還是滿意的。但唯一的是我們不用死板的一定要關注BMD的T-score，因為這個T-score不是說永遠越高越好。因為，我們連續應用二磷酸鹽以后，尤其是連續5年以后，可能有些副作用，我們要警惕出現。另外骨小梁也有它的生物力學的結構，有它的韌性的改變，所以不是一味地越高越好。但是通常來講，它上升我們覺得比較欣慰的。

  

  02:14
  王芳 主任醫師北京醫院

  2019-01-08 23323次

• 骨質疏松可以游泳么

  骨質疏松可以游泳，骨質疏松是一個靜悄悄的病，所以游泳的情況下，還可以活動肌力，活動肌力了以后，肌肉的收縮、牽拉，我們牽拉了骨膜，骨膜上頭有成骨細胞，它促進成骨，所以游泳是一個很好的，鍛煉方式。對于老年人來說的話，即便你有骨質疏松，可以去游泳，同時老年人往往伴發著，有骨關節病，這個關節走路疼，一般是不建議你去做一些，劇烈的多的運動。所以可以去游泳，骨質疏松的游泳，是起到一個有益的作用的，可以去游泳，但是有的人就是說，骨質疏松了以后，人在游泳的時候，對他的負重的刺激是少了。因為他游是浮力在水里，對骨頭的這個力量，刺激是少的。但是游泳的時候，我們肌肉是收縮的，肌肉的牽拉就可以刺激到，我們骨頭的骨膜了。但是現在就是說，負重力量是要差一些，包括就像我們太空的情況下，上了太空了，我們的地心引力小了，我們的骨頭的受力也會刺激差了。但是我們的肌肉的收縮，會替代了它，所以骨質疏松的人可以游泳。

  

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  曹永平 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-11 3069次

• 骨質疏松可以針灸嗎
  可以，針灸之后一定要注意：1、骨質增生是可以防治、防止的慢性病。2、人的各個年齡階段都應該注意骨質疏的防范，嬰幼兒和年輕人的生活方式都與成年人的骨質疏松發生有密切的關系。3、富含鈣、低鹽和適量的蛋白質的均衡飲食，對于預防骨質疏松是有益的。4、無論是男性或者是女性，吸煙都會增加骨折的風險。5、不過量地飲酒，每人飲酒量應當控制在標準啤酒的570毫克，白酒60毫克，葡萄酒240毫克或者是開胃酒的120毫克之內。6、步行或者跑步等，能夠起到了提高骨強度的作用。7、平均每天至少二十分鐘的日照，充分的光照會對維生素d的生成及鈣的吸收得到充分，非常重要的作用。8、負重運動可以讓身體獲得及保證最大的骨強度。9、預防跌倒，老年人90%以上的骨折都是因為跌倒引起的。10、高危險人群應當盡早到正規醫院進行骨質疏松的檢查，早診斷。11、相對不治療而言，骨質疏松癥任何階段開始治療都不晚，但早治療、早診斷會大大受益。
  語音時長 1:43”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-24 1944次

• 骨質疏松是否可以針灸？
  可以。一，骨質疏松癥是可防、可治療的慢性病。二，人的各個年齡階段都應注意骨質疏松的預防，嬰幼兒和年輕人的生活方式都與成年后骨質疏松的發生密切有關。三，富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡飲食對于預防骨質疏松有益。四，無論是男性或者是女性，吸煙都會增加骨折的風險。五，不過量飲酒，每日飲酒量應當控制在標準啤酒的570毫升，白酒60毫升，葡萄酒240毫升，或者開胃酒120毫升之內。六，步行或者跑步等能夠能夠提高骨強度的作用。七，平均每天至少二十分鐘的日照，充足的光照會對維生素d的生成，以及骨質吸收有非常好的作用。八，負重運動可以讓身體獲得，保持最大的骨強度。
  語音時長 1:24”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-20 1667次

• 骨質疏松能針灸嗎
  骨質疏松是可以針灸的，還可以中藥外敷推拿，服用中藥來改善癥狀，可以每晚臨睡前用艾葉，紅花，鹽加入熱水泡腳，對骨質疏松也有好處，要經常室外活動，多曬太陽，平時不要太過勞累，多吃含鈣高的食物，如海帶，多喝骨湯。
  郭英 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-12-01 2203次

• 骨質疏松可以鍛煉嗎
  骨質疏松的患者可以運動，這個我們還是比較推薦的，因為在預防骨質疏松的方面就是有一條也可以，包括可以說是適度的運動。就是當我們年輕的時候運動如果多的話，我們這個骨量就會，骨頭長的就會更加堅強，也就是說為整個人體儲存了很多的骨頭或者鈣，在老年的時候就不太容易骨質疏松。
  王麗娟 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-02 1603次

• 骨質疏松可以治愈嗎
  骨質疏松一般情況下不可以治愈，但經過積極有效的治療，能夠減輕患者出現的不適癥狀。骨質疏松是常見的一種疾病，可能是因為雌激素和性激素減少造成的，也有可能是營養吸收能力下降引起的，不排除是器官功能衰退或骨代謝調節異常的原因。患有骨質疏松的患者會有疼痛、全身乏力、脊柱變形等多種癥狀，對身體造成的危害比較嚴
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-10 0次

• 骨質疏松可以補鈣嗎
  不僅是可以，還是必須要補鈣的。可以吃含鈣高的食物，比如各種奶制品、豆制品、各種海產品、雞蛋等等，也可以通過服用鈣劑來補鈣。在補鈣的同時，也要遵醫囑配合補充維生素D來加強鈣的吸收，像動物肝臟和沙丁魚都富含維生素D，平時適當的曬曬太陽也有利于身
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次