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骨質疏松可以針灸嗎

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醫生主講實錄

可以,針灸之后一定要注意:

1、骨質增生是可以防治、防止的慢性病。

2、人的各個年齡階段都應該注意骨質疏的防范,嬰幼兒和年輕人的生活方式都與成年人的骨質疏松發生有密切的關系。

3、富含鈣、低鹽和適量的蛋白質的均衡飲食,對于預防骨質疏松是有益的。

4、無論是男性或者是女性,吸煙都會增加骨折的風險。

5、不過量地飲酒,每人飲酒量應當控制在標準啤酒的570毫克,白酒60毫克,葡萄酒240毫克或者是開胃酒的120毫克之內。

6、步行或者跑步等,能夠起到了提高骨強度的作用。

7、平均每天至少二十分鐘的日照,充分的光照會對維生素d的生成及鈣的吸收得到充分,非常重要的作用。

8、負重運動可以讓身體獲得及保證最大的骨強度。

9、預防跌倒,老年人90%以上的骨折都是因為跌倒引起的。

10、高危險人群應當盡早到正規醫院進行骨質疏松的檢查,早診斷。

11、相對不治療而言,骨質疏松癥任何階段開始治療都不晚,但早治療、早診斷會大大受益。

以上內容僅供參考

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