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• 平時跑步是否有助于痛經

  痛經是指我們女性在月經前，或者月經期出現的下腹不適，嚴重時可能出現疼痛。原發性痛經的主要原因，是因為子宮內膜的前列腺素增加造成。繼發性的痛經，可能是因為子宮內膜異位到了盆腔，或者是腸道，以及我們的卵巢，還有子宮上，這是一種病理性的。痛經很多因素，是可以得到緩解的。比如說我們要提高自己的體質，其中就包括日常的鍛煉，另外就是可以進行適當的跑步。還有要注意自身的保暖，腹部還有足踝，盡量減少受涼的機會。再有平時經常的進行熱飲，這些都會幫助緩解。如果是病理性的痛經，經過保守治療，沒有效果的話，可以考慮手術進行治療。

  

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  湯紅燕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-04-09 2868次

• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個穴位叫神門穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會更好。第三個穴位就是然谷穴，位于足內側緣足舟骨粗隆的下方，找準這個穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺腿部腎經有強烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會更好。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 25944次

• 跑步有助于腦血管病嗎
  腦血管病是一個綜合名詞，可能是血管畸形，也可能是血管硬化，動脈瘤等等。隨著年齡的增加血管會硬化，血管彈性差，血管的順應性就差，血壓高就容易把血管撐破，通俗講就是把血管撐爆，就是腦出血。跑步會引起交感神經興奮，會引起心率血壓升高，所以腦血管病比如動靜脈畸形，海綿狀血管瘤，甚至動脈瘤的病人主張活動量不要太大，慢走，常規走路鍛煉身體就可以了。要控制心率，控制血壓，出現腦血管意外后果是比較嚴重的，所以這種疾病重在預防。
  語音時長 1:14”
  李曉輝 主治醫師洛陽市中心醫院

  2019-01-20 2792次

• 血管超聲有助于查出腦血管病嗎
  不能。頸動脈超聲和腦血管超聲，又稱為經顱多普勒超聲，TCD檢查是對頸部、頭部主干及一級分支動脈是否存在動脈粥樣硬化性疾病，如斑塊或狹窄以及閉塞等進行篩查，顱內三、四級分支血管及穿支動脈是不能檢測到的。腦梗死是腦組織由于血管狹窄或閉塞或其他病因而導致缺血壞死的病變，經CT檢查或磁共振檢查可以作出診斷，血管超聲檢查是做不到的。血管超聲可以發現因主干動脈狹窄閉塞，產生的血管結構域血流動力學異常與腦梗死病變的相關性，但不能直接診斷腦梗死或腦中風。
  語音時長 1:19”
  孫瑞英 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-10-02 3944次

• 跑步有助于懷孕嗎
  病情分析：如果只是慢跑，適當的跑步，不引起勞累的情況下，會增強體質也有助于懷孕的。在備孕期間可以通過鍛煉身體提高機體的免疫力，但是不要劇烈的運動，有利于優生優育。意見建議：在備孕期間生活要規律，不要熬夜勞累，飲食方面營養搭配，不要暴飲暴食，要注意飲食的衛生。不要吸煙，也不要飲酒。
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-06-12 3104次

• 腦血管病可以跑步嗎
  腦血管病的患者是可以跑步的，但是一定要以先以慢跑為主，慢慢的熱身，這樣可以讓自己的身體有一個逐步適應的過程，如果一開始并沒有跑步的習慣，可以先從散步，慢慢一點一點的增加運動量，如果出現了頭暈惡心嘔吐的一些情況，就要停止，并且視情況去醫院進行檢查。
  高亦深 主治醫師威海市中心醫院

  2019-02-05 2004次

• 跑步有助于懷孕嗎
  跑步對懷孕是沒有多大直接幫助的，但跑步能鍛煉身體，增強體質，而體質增強后就容易受孕，因此女性在備孕期可以適當跑步鍛煉身體。女性在備孕期除了要適當鍛煉身體外，還需要多吃蛋白質豐富的食物增加營養，并且要及時補充葉酸，要糾正不良的生活習慣，要進行
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-03-31 0次

• 腦血管病遺傳嗎
  腦血管病與遺傳也有一定的關系，因為會有家族的遺傳史。如果父母或兄弟姐妹當中，腦血管疾病患者比較多，后代的腦血管病發病的幾率就會大一點，其它的還與腦血管畸形、腦動脈瘤都有關系。在日常生活中多加注意，合理的調節飲食，保持排便順利，心情保持平靜，防止情緒化，減輕緊張，焦慮的情緒，保證睡眠的充足，多參加戶外
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-11-22 0次