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失眠可以自愈嗎

女, 54歲

2019-10-30 1714次

病情描述:

失眠可以自愈嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠是可以自愈,很大一部分人失眠都可以不通過治療達到自愈。

意見建議:

如果失眠癥狀比較輕,患者適當調(diào)整飲食和日常生活習(xí)慣,不熬夜,保證心情舒暢,多吃一些百合粥,酸棗仁粥等食物,能夠加快自愈的過程。如果癥狀比較嚴重,要及時到醫(yī)院檢查治療,明確病因,防止耽誤病情。

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