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腰腿痛注意什么

男, 27歲

2020-06-24 734次

病情描述:

腰腿痛注意什么

醫生回答

病情分析:

腰腿疼痛,可能是腰腿部位的關節退行性病變引起的,要注意局部肌肉力量的加強,多吃富含蛋白質和含鈣質的食物,注意關節部位的保暖,避免一些外力因素刺激引起疼痛。

意見建議:

建議平常適當的進行腰腿部的功能鍛煉,比如說可以進行慢跑,但是不要進行爬坡的動作,可以進行引體向上,平板支撐。

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