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預防感冒的方法有啥

女, 46歲

2018-11-21 1466次

病情描述:

預防感冒的方法有啥

醫生回答

病情分析:

感冒一般是身體抵抗力下降,受涼引起的。所以首先應該提高自己的免疫力。那么就應該平時注意多吃新鮮的蔬菜水果,補充維生素,多吃含有優質蛋白的食物,加強營養。另外要注意休息,保證良好的睡眠。還需要積極參加體育鍛煉,增強自己的體質。平時要注意防寒保暖,預防受涼感冒。

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