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預(yù)防感冒的方法有哪些

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醫(yī)生主講實(shí)錄

感冒也叫上呼吸道感染,常見的有病毒感染所引起,出現(xiàn)感冒之后可能會有發(fā)熱,乏力,咳嗽,咽痛,全身關(guān)節(jié)酸痛,食欲下降等等這樣的一些癥狀,對于學(xué)習(xí)生活會造成一定的影響。所以平時要注意預(yù)防感冒的發(fā)生。

首先,要注意生活飲食的規(guī)律,不要熬夜,也不要飲酒,不要抽煙,并且要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,提高自身的免疫能力,這樣可以抵抗病菌的感染。

第二個,不要到人流量大或者空氣流通不好的地方去,因?yàn)檫@種環(huán)境中病毒等等這些致病菌的就容易滋生,容易導(dǎo)致感染的發(fā)生,當(dāng)然一旦出現(xiàn)感冒之后,要給予及時的治療,盡早的控制癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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