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• 喝蛋白粉上火嗎

  蛋白質(zhì)的分解代謝過程中，產(chǎn)生大量含氮的廢棄物，排出的時候需要帶走身體的水分，結果消耗自身的液體，就會表現(xiàn)為上火的癥狀。蛋白質(zhì)里邊氨基酸分解成氨類，也會引起同樣的情況。蛋白質(zhì)在代謝過程中，還會消耗很多的維生素b族。如果在飲食中攝入了蛋白質(zhì)，那么維生素b的消耗就會增多了。如果你身體對維生素b的攝入不足的話，就有可能導致維生素b的缺乏。從某種角度上來說，上火就是維生素b缺乏的表現(xiàn)。另外如果上火的話，可以選擇一些清熱敗火的菜類，像苦瓜、苦菜、蕨菜等等。中醫(yī)認為苦味食物含有一些生物堿，它都有消炎退熱的功效，還可以選擇一些寒涼的水果，像吃一些梨、香蕉，還有瓜類都可以達到清熱的效果。

  

  01:33
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-07 13620次

• 蛋白粉吃了會上火嗎

  蛋白粉是提純的大豆蛋白，乳清蛋白和酪蛋白，它主要成分是其中的一種，或幾種的混合粉劑。因此適當?shù)难a充蛋白粉，是不會引起上火癥狀的。吃蛋白粉上火的原因可能有以下幾種情況：第一，可能是體液大量耗損了，蛋白質(zhì)的分解代謝的過程中，會產(chǎn)生大量含氮的廢物，腎排出時需要帶走身體的水分，這樣會消耗自身的液體太多，體液大量消耗，就會代償性地出現(xiàn)一些上火的癥狀。像出現(xiàn)口咽干燥、嗓子疼，在這種情況一定及時的補充水分，癥狀就會緩解。第二，可能是由于維生素B缺乏，蛋白質(zhì)在代謝的過程中會消耗很多的維生素B族，所以您在正常的飲食外攝入了蛋白質(zhì)，這樣維生素B的消耗也增加了，所以這時候可能會出現(xiàn)一些上火的癥狀。在這時候適當?shù)难a充一些維生素B，這些癥狀就會緩解。

  

  01:35
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-26 33241次

• 高血脂能吃蛋白粉嗎
  血脂升高可以適當?shù)难a充蛋白質(zhì)，但是并不推薦蛋白粉，盡量通過飲食補充的方法。高脂血癥的人，每天蛋白質(zhì)的攝入量占總熱量的10%-15%，盡量選擇優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，包括植物蛋白，魚類，瘦肉，牛奶，雞蛋白，豆制品等等。動物性蛋白，占每天總蛋白攝入量的1/3左右。如果高脂血癥，還合并腎臟疾病，要減少蛋白質(zhì)的攝入。除了蛋白質(zhì)以外，盡量多吃青菜蔬菜，五谷雜糧類的食物，這一類食物富含很多的膳食纖維，對高脂血癥是有明顯好處的。
  語音時長 01:08”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-04 7298次

• 高血脂能吃蛋白粉嗎？
  高血脂患者可以吃蛋白粉的，因為雖然蛋白質(zhì)可以轉(zhuǎn)換成脂肪，但是蛋白粉轉(zhuǎn)換成脂肪的轉(zhuǎn)換率比較低，所以高血脂患者可以吃蛋白粉。高血脂患者要注意哪方面的飲食控制，主要是要進行低脂的飲食。低脂的飲食就是指我們要少吃肥肉，食用油的總量要控制，飲食總的來說就是要清淡。另外就是要適當?shù)倪\動來控制血脂高的情況。一般來說，如果說飲食控制和運動血脂能降下來的話，我們就不需要進行藥物控制。反正不管怎么樣，高血脂的患者是可以吃蛋白粉的。
  語音時長 01:09”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-09 7350次

• 高血脂能吃蛋白粉嗎？
  病情分析：蛋白粉的營養(yǎng)價值比較高，具有提高免疫力的作用，高血脂的人也是可以吃蛋白粉的。意見建議：高血脂的人日常生活上的調(diào)理是非常重要的，要注意清淡的飲食，多吃一些新鮮的瓜果和蔬菜，多喝水，少吃動物脂肪，動物肝臟，油炸食品等油脂豐富的食物。還要堅持適當?shù)捏w育運動，也是可以增加機體免疫力，有助于降低血脂的。
  左淑麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-10-20 2704次

• 高血脂癥能吃蛋白粉嗎
  病情分析：高血脂的患者可以吃蛋白粉的。高血脂的患者主要是低脂飲食，不要吃得太過肥膩，不要吃肥肉和動物內(nèi)臟，多運動，多吃蔬菜水果，控制體重，戒煙限酒。意見建議：高血脂的患者可以積極服用降脂藥物，比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、氟伐他汀、辛伐他汀、非諾貝特等。建議高血脂合并高血壓的患者，低密度脂蛋白控制在2.5mmol/l以內(nèi)。高血脂合并冠心病的患者，低密度脂蛋白控制在1.8mmol/l以內(nèi)。
  童文娟 主治醫(yī)師重慶市江津區(qū)中醫(yī)院

  2020-07-02 2603次

• 高血脂能吃蛋白粉嗎？
  高血脂癥不能吃蛋白粉。雖然蛋白粉具備修復細胞和建造組織、維持正常的消化機能、維持細胞的正常功能和新陳代謝、構成體內(nèi)所有的細胞和組織、為機體提供營養(yǎng)等功效。但是額外補充蛋白粉可能會增加肝腎的負擔。高脂血癥可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性與先天性和遺傳有關，是由于單基因缺陷或多基因缺陷繼，使參與脂蛋白轉(zhuǎn)
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2019-12-11 4768次

• 高血脂癥能吃蛋白粉嗎
  高血脂癥患者能吃蛋白粉。蛋白質(zhì)是人體氮元素的主要來源，不但能提供消耗的部分能量，還能用來合成新的組織。蛋白粉具有很高的營養(yǎng)價值，對身體素質(zhì)差、免疫力不好的人士都具有一定的保養(yǎng)效果。平時注意合理運動，低脂肪，低膽固醇飲食，忌油膩的食物，多食蔬
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次