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低熱量高蛋白的食物有哪些

女, 60歲

2020-06-24 3161次

病情描述:

低熱量高蛋白的食物有哪些

醫生回答

病情分析:

低熱量高蛋白的食物主要包括魚肉,蝦肉,扇貝,雞胸肉,鴨胸肉,兔肉,豆奶,豆漿,豆腐腦,豆腐等。這些食物熱量低而蛋白質含量豐富。

意見建議:

建議肥胖人士,減肥人群,高血脂,高血壓冠心病,糖尿病的患者多食用低熱量高蛋白的食物,補充蛋白質,對健康有利。

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