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高血壓能跳舞嗎

女, 47歲

2020-08-21 1415次

病情描述:

高血壓能跳舞嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

高血壓的人群在血壓穩(wěn)定以后,平常可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),可以跳舞,比如廣場舞,太極拳,不要進(jìn)行劇烈的舞蹈,不要跳鬼步舞,探戈等。

意見建議:

高血壓的人群在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,要注意勞逸結(jié)合,避免短時(shí)間內(nèi)劇烈的運(yùn)動(dòng),或者是進(jìn)行比較劇烈的跳舞動(dòng)作,不要進(jìn)行高空跳舞的動(dòng)作。同時(shí)還要注意飲食方面的調(diào)整,低鹽低脂飲食,不要抽煙喝酒。

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