腦梗塞高血壓患者不建議跳舞。腦梗塞高血患者如果跳舞可以導(dǎo)致高血壓危象、高血壓腦病、高血壓急癥等發(fā)生，嚴(yán)重的可引起腦血瘤破裂而導(dǎo)致腦出血。可以參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、太極拳、爬山、游泳等，這些都是有氧運(yùn)動(dòng)，能夠改善患者的血壓情況，改善患者睡眠。
同時(shí)高血患者應(yīng)該低鹽、低脂飲食，每天鹽得適量，控制在六克以內(nèi)，高鹽飲食可以導(dǎo)致鈉水潴留而引起血壓升高。高血壓患者建議低脂飲食，少吃油膩食物，少吃肥肉、排骨、魚籽、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等，保證好睡眠，年齡較大的人控制在6小時(shí)左右，而年輕人應(yīng)該控制在8小時(shí)左右的睡眠時(shí)間，睡眠不足可以導(dǎo)致血壓升高。
同時(shí)多吃含有維生素a、b、c含量比較豐富的蔬菜水果，有利于降壓。對(duì)于腦梗塞患者有益的適當(dāng)可以吃優(yōu)質(zhì)蛋白，含膽固醇比較低的食物，例如魚肉、雞肉、瘦肉、海參、鮑魚等。可以吃一些植物蛋白，例如豆?jié){、豆腐腦、黑豆、黃豆。
