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• 屁股抽筋怎么辦

  屁股抽筋一般需要通過相應活動來緩解。屁股抽筋主要表現為大腿或者臀部的肌肉區域性的痙攣，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側，或者是持續的收縮，也就是抽筋。可能與髖關節有關系，也就是跟一側髖關節的位置和骨盆的相對位置有關系，所以抽筋的時候一定要找到位置，要摸到是哪個部位在蹦，哪一個部位在抽筋，然后相應的活動它所控制的關節，比如髖關節需要內收，需要外旋，需要后伸等，通過關節的運動，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉，這個疼痛才會慢慢緩解。所以平時要注意鍛煉或者維持髖關節周圍肌肉正常力量和功能。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 11728次

• 眼距寬怎么辦

  眼距寬，會形成一個不美觀的比例，可能讓人感覺起來不舒服。因為從五官的美學上來說，我們所謂的三庭五眼，指的就是在面部的橫向來說，眼間距和眼睛的瞼內的長度，以及外側的這種寬度，這種比例協調的一個描述。眼距寬就導致了我們面中部顯得比較平坦，而且整個五官的比例協調不適合。這種情況下我們怎么來處理：首先我們是要判斷眼距寬的成因，比如說它確實有一些先天畸形的原因存在，比如說有一些顱骨的畸形導致的，這種可能是要做一些復雜的顱骨的整形手術，來縮小兩眼之間的距離。我們這種手術，很多是在先天性的小兒的這種情況會出現，手術也是創傷比較大，風險比較大的。絕大多數的眼距比較寬，是因為我們東方人眼睛的特點，因為內眥贅皮的原因存在，導致的眼距增寬。這種情況下，我們可能只要通過一個簡單的內眥開大，就是我們通常所說的開眼角的手術，就可以很好的改善眼睛的形態，同時又改變了眼間距，從而達到了一個比較協調、合乎比例的一個美學標準。

  

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  趙紅藝 副主任醫師北京醫院

  2019-01-03 57957次

• 女生胯寬怎么辦
  對于女生出現的骨盆部位出現較寬的情況，一般是發育引起的，這種情況沒有很好的辦法使骨盆變窄。特別是對于女性，如果過度的使骨盆變窄，很容易影響生育。所以對于青少年的女性如果感覺到骨盆過寬，可以適當的應用骨盆兜矯正一下。而對于成年人骨已經發育完善，如果想要使骨盆變窄就得行接骨小型手術治療，但是這種手術創傷很大，并且出血比較多，臨床幾乎不應用此法治療。所以對于成年人不建議治療，如果是處于發育階段的青少年女性可以適當的應用骨盆兜一下來延緩骨盆過寬的情況。
  語音時長 01:36”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-25 96841次

• 屁股下垂大腿粗怎么辦
  如果說病人有臀部下垂、腿部粗大的情況，這種情況可以通過日常的鍛煉，來使屁股上翹、及臀部脂肪消耗，導致腿部變細的情況。這種情況平時可以多做一下足跟部位的提拉活動。就是在日常的工作生活中，多用前腳掌負重活動，并且足跟抬起，行反復的提拉，就會導致大腿部的肌肉出現反復的牽拉和臀部的肌肉出現牽拉以后，會引起肌肉線條變細變長，就會引起腿部變細和臀部上翹的情況。并且平時也可以多做一下直腿的彈跳活動，也有起到牽拉腿部的肌肉和臀部肌肉的作用，從而使腿部變細和臀部上翹。再就是臥床活動時，可以多做一下肢體抬高的活動，也能起到瘦腿提臀的作用。
  語音時長 01:41”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-09 12004次

• 胯寬屁股下垂怎么運動
  病情分析：出現屁股下垂主要可能是脂肪增多，或者肌肉松弛引起的癥狀，可能是長時間久坐缺少運動，也可能是身體的抵抗力下降引起，可以選擇抬臀動作，仰臥起坐。意見建議：首先屁股下垂可以適當的進行一些運動，增加骨盆的力量，緊致臀部肌肉，可以適當的按摩臀部，或者選擇固定帶，幫助提臀。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-05 1403次

• 產后屁股下垂胯寬是什么原因
  病情分析：產后出現屁股下垂主要是因為在懷孕期間子宮增大骨盆增寬引起，也有可能是產后長期臥床休息，導致脂肪松弛、脂肪堆積引起。意見建議：產后要適當的進行抬臀運動，可以幫助骨盆的修復，不要長時間臥床久坐多吃富含蛋白質的食物，可以增加骨盆肌肉的力量，多吃新鮮的蔬菜水果。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-05 1202次

• 女生胯寬怎么辦
  對于女生出現的骨盆部位出現較寬的情況，一般是發育引起的，這種情況沒有很好的辦法使骨盆變窄。特別是對于女性，如果過度的使骨盆變窄，很容易影響生育。所以對于青少年的女性如果感覺到骨盆過寬，可以適當的應用骨盆兜矯正一下。而對于成年人骨已經發育完善，如果想要使骨盆變窄就得行接骨小型手術治療，但是這種手術創傷
  高鵬驥 主任醫師北京積水潭醫院

  2022-01-29 378次

• 如何消除假胯寬
  假胯寬是許多人都面臨的問題，它主要是由于股骨大轉子突出，導致股骨與身體中心線偏離角度較大。通過一些調整和改善措施，我們可以有效地消除假胯寬。首先，調整坐姿和站姿是關鍵。在坐立時，應確保雙腳平放在地面上，膝蓋與腳尖方向一致，避免內扣或外翻。正
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-20 0次