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備孕前男士補什么

男, 30歲

2020-07-18 1476次

病情描述:

備孕前男士補什么

醫生回答

病情分析:

可以補充一些花生、核桃、瘦肉、雞蛋、牛奶等營養物質。備孕前不僅對女性重要,而且對于男性來說也非常重要。首先要保證均衡飲食,葷素搭配,不厭食偏食,可以適當的補充一些花生、牛奶、核桃、瘦肉、雞蛋等營養物質,同時要戒煙戒酒。

意見建議:

備孕期間的男性還要注意休息,避免過度勞累以及熬夜,避免高溫作業,盡量不要接觸放射性或有毒的化學物品,以免孩子出現畸形。

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