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每天吃燕麥有什么好處

男, 63歲

2019-01-20 16219次

病情描述:

每天吃燕麥有什么好處

醫生回答

病情分析:

燕麥主要是屬于高纖維的食物,每天吃燕麥的話,可以促進腸道的蠕動,加快排便,促進胃腸道食物的吸收消化。燕麥還可以作為減肥的代餐食物,具有飽腹感,又不增加過多的能量,減少脂肪的過多貯存。對于老人家或者是一些經常解大便困難的人,是很有幫助的。

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