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• 高血脂補充什么維生素

  高血脂是現在非常常見的一種疾病，通過血液化驗檢查可以發現，血清中的膽固醇，和甘油三酯水平的升高。這種疾病年輕人也越來越多見，和現在不健康的生活方式，有很大的關系。那么主要表現就是缺少運動、過度肥胖，再加上飲食上過度的油膩，大魚大肉吃得過多，蔬菜、水果吃得太少等等，都是導致高血脂的原因。那么高血脂的人群，一定要注意增加運動量，減肥，同時要注意清淡飲食，少吃過多的肉類食物、動物內臟食物，以及油炸的食物，多吃蔬菜和水果。那么維生素對于高血脂的人，肯定是有幫助的，主要是通過補充維生素，可以改善代謝的一些狀況，改善一些代謝的指標。那么像維生素C，維生素B族，對高血脂的人群都是非常有幫助的。

  

  01:21
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-21 12290次

• 高血脂要長期吃藥嗎

  高血脂是一個代謝性的疾病，現在非常的常見，包括血液中甘油三酯的升高，以及血液中膽固醇，低密度脂蛋白的升高，一般是通過抽血化驗檢查而發現的。一旦確診高血脂就應該積極治療，因為長期高血脂會帶來不利的影響，主要是會造成動脈粥樣硬化的發生，動脈斑塊的形成，以及動脈的堵塞，甚至心梗，或者腦梗等嚴重的并發癥。那么高血脂的治療，應該是非常積極的，主要的治療是在健康生活方式的基礎上，采取積極的藥物治療。高血脂經過藥物治療以后，一般來說，血脂都能夠降到一個正常的水平，或者降到一個達標的水平。但是停藥以后，血脂可能又上去了，因為高血脂是不能根治的一個疾病，代謝總是在不斷地進行的。所以高血脂應該長期藥物治療，是不能停藥的。

  

  01:23
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 8301次

• 高血脂患者建議每日補充膳食纖維
  高血脂患者的飲食應當粗細搭配，保證有足夠的膳食纖維，增加維生素、礦物質的供給，可以補充肝病時的缺乏，又有利于代謝廢物的排出，對調節血脂和血糖水平都有著良好的作用。每日應在膳食中添加燕麥片、蕎麥等粗糧，以及海帶、魔芋、新鮮蔬菜等富含膳食纖維的食物，建議選擇谷類、麥類食物做早點，用部分粗糧替代精細的米面，但是粗糧也不能超出總量。膳食中可添加豆類食物如紅豆、綠豆等。每天也最好多吃一些青菜特別是青菜的葉和莖，注意的是膳食纖維也并非多多益善，過量的攝入可能造成腹脹、消化不良，也有可能會影響鈣、鐵、鋅等元素的吸收，還可能降低蛋白質的消化吸收率。若在短期內有的纖維膳食轉變為高纖維膳食可能會導致一系列消化道不耐受的反應，如胃腸脹氣、腹瀉、腹痛等。因此應當注意循序漸進的增加膳食纖維，并在增加的同時大量飲水。
  語音時長 1:43”
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-10-27 2113次

• 如何補充膳食纖維
  每天補充膳食纖維對脂肪肝患者大有益處，脂肪肝患者飲食要粗細搭配，保證有足夠的膳食纖維，增加維生素礦物質的供給補充肝病時的缺乏，又有利于代謝廢物的排出，對調節血脂血糖水平也有良好的作用。每天應在膳食中添加燕麥片蕎麥等粗糧，海帶新鮮蔬菜等富含膳食纖維的食物。建議選擇全谷全麥食物做早點，用部分粗糧替代精細的米面，每日膳食中可添加豆類食物，紅豆綠豆等，每天的飲食，必須還有青菜，特別是青菜的葉和莖。
  語音時長 1:35”
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-26 6293次

• ?膳食纖維與便秘
  生活中有便秘要多吃膳食纖維的說法，的確可以緩解便秘，但它也是會引起脹氣和腹痛，胃腸功能差的患者，如果是要多食的話，容易對腸胃道造成一定的刺激，也并不是所有富含膳食纖維的食物都有通便作用，比如說山藥它性偏溫熱，吃了反而會加重便秘。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-11-26 4006次

• 什么是膳食纖維
  膳食纖維是一種碳水化合物中的一類非淀粉多糖，它既不能被胃腸道消化吸收，也不能產生能量，主要成分是膳食中來自植物細胞壁的成分，包括纖維素，半纖維素和果膠等。膳食纖維包括可溶性和不可溶性兩種纖維素，可溶性膳食纖維，在燕麥、小麥、水果和一些豆類之中，不可溶性纖維素存在于全谷類、干蔬菜和堅果類。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2019-01-03 6408次

• 如何補充膳食纖維
  補充膳食纖維可以通過食物以及藥物的方式改善。1、食物：可以多吃一些含膳食纖維的蔬菜，比如竹筍、芋頭、山藥、菜花、菠菜及青菜等，也可以吃一些含膳食纖維的水果，常見的水果有石榴、蘋果、火龍果、香蕉以及櫻桃等，并且也可以吃一些膳食纖維的粗糧，比如玉米、燕麥、小米以及蕎麥等，能夠補充體內缺乏的膳食纖維，同時
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-05-13 10349次

• 脂肪肝患者如何補充膳食纖維？
  脂肪肝患者飲食要粗細搭配，保證足夠的膳食纖維，增加維生素，礦物質的供給，可補充肝病時的缺乏，又有利于代謝廢物的排出，對調節血脂血糖水平，也有良好的作用。每日應在膳食中添加麥片，蕎麥等粗糧，以及海帶，魔芋和新鮮蔬菜等富含膳食纖維的食物，建議選擇全谷，全麥食物做早點，用部分粗糧替代精細米面。每日膳食中可
  王東 主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-20 286次