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• 如何防中風

  預防中風我們主要還是需要知道，中風的原因，中風原因就是腦動脈硬化，如何預防中風，就是如何預防腦動脈硬化，但是實際上腦動脈硬化，是一個不可逆的過程，隨著年齡增長它會慢慢加重，但是肯定有些因素，會加速它的出現。那就是比如說三高，高血壓、高血脂、高血糖，我們要預防中風，首先要控制好三高，不讓它超過正確指標，第二個預防中風，我們還要改善血液循環，所以進行補氣活血治療是必要的，然后適當地運動，規律地飲食和作息。

  

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  丁宇 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2020-03-24 3740次

• 近視眼鏡要不要防藍光

  現在越來越多的患者，注意到市面上的眼鏡，有防藍光的作用，包括做白內障手術，晶體也有防藍光的作用。實際上有些人就很疑惑，藍光到底有沒有危害。從現在來看藍光的危害，還是很明顯的。從整體上來看，人類預期的壽命越來越長，藍光對眼底的損害是可以積累的。在以前壽命并不長的時候，可能表現還沒有出來的時候，可能這個人已經沒了。在這種情況下，好些疾病沒有發現。現在人的壽命越來越長，好多疾病就顯現出來。藍光的損害往往是蓄積的，往往都是在四五十歲之后表現。所以在這個情況下，應該在更早的時候進行預防，這些疾病，有的時候治療起來都效果很差。但是最主要的，就是預防，可以提前通過戴防藍光的眼鏡，包括手機上，有防藍光的手機膜，電腦有防藍光的電腦屏幕，通過這些盡量減少藍光的損害，將來會有更清晰的視力。

  

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  肇龍 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-02 19880次

• 如何防近視
  近視眼的預防有很多方面，比如減少近距離操作，避免視疲勞，不要長時間用眼，不要在強光下、走路中，在車上、睡覺，看書、寫字。另外近視眼一旦發生，就應該正確的配鏡治療，避免眼睛過度調節，使度數進一步加深，發生近視眼后，就應該正確的散瞳驗光檢查，首先應該排除假性，如果是假性近視，經過積極治療，完全可以好轉或者痊愈，如果是真性近視，必須配鏡治療，或者是角膜塑形鏡治療，如果年齡在18-45歲之間，還可以考慮手術治療。
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  李振東 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2021-01-06 1698次

• 防近視方法
  近視是眼科常見疾病，隨著近年來電子產品的普及以及學生課業壓力的增加，近視發病率逐年增長。近視的形成與眼球的發育異常有關，例如眼軸過度延長或者是角膜晶狀體的屈光力過強，從而導致外界光線經過眼睛的屈光間質。也就是角膜晶狀體的折射之后，焦點沒有聚焦的是視網膜上，而是聚焦到視網膜前，從而導致視網膜上的投影不清晰，引起視力下降。近視的主要表現就是眼睛看東西無痛性、漸進型的視物模糊。看遠的時候最明顯，看近的時候相對好一些。目前防治近視，主要在于合理用眼，勞逸結合，避免長時間的近距離用眼和看手機電視電腦。比如每連續用眼半小時到四十分鐘左右，就應該停下來閉目養神或者是看遠處十分鐘。讓眼睛得到充分的放松和休息，這樣才能最大限度的延緩近視度數的增長。對于已經形成了近視度數的情況，可以通過佩戴角膜塑形鏡來延緩近視度數的增長。
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  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2018-12-06 3337次

• 怎么防近視
  病情分析：預防近視要養成良好的用眼習慣，要保持正確的看書寫字姿勢，不要近距離的看書寫字，至少需要保持40厘米左右的距離，平時不要在光線較暗的環境下用眼，不能長時間的看電子產品，要避免眼部過度疲勞，每天要適當的按摩按摩眼部，可以適當的進食一些新鮮的蔬菜水果，都有利于眼部健康。意見建議：一旦出現近視要及時到正規的醫院眼科就診，可以在專業醫生的指導下佩戴眼鏡進行矯正，建議每天要多到戶外活動，多看遠方的綠植。
  孫建華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2020-09-19 801次

• 怎樣防近視
  病情分析：預防近視的發生必需要保持良好的用眼習慣，不要長時間的去看電子產品，平時不要在昏暗的燈光下看書，要保持正確的書寫姿勢，每天要適當的進行眼部按摩，不要熬夜，要保證充足的睡眠時間，盡量的要多進行戶外運動。意見建議：出現近視可以到醫院的眼科進行檢查，一般是可以佩戴眼鏡進行矯正治療的，在飲食中可以多吃一些對眼部有利的食物，比如胡蘿卜，藍莓，菠菜，要保證營養均衡。
  孫建華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2020-09-16 801次

• 如何防感冒
  預防感冒首先要做好自身的防護，盡量避免辛辣刺激性食物的攝入，另外不要吃生冷的食物。平時要加強自己的身體鍛煉，可以適當的做一些有氧運動，比如說短跑等，盡量避免去病菌比較多的地方，勤洗手。平時的生活中要養成一個良好的作息習慣，盡量做到早睡早起，
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2024-09-12 0次

• 如何防流感？
  流感是流感病毒或副流感病毒感染導致的急性上呼吸道感染疾病，臨床上常見于兒童，老年人，孕婦，合并多種疾病人群。臨床上常見于秋冬季節，如何預防流感應該做到以下幾點。第一，加強鍛煉。可以提高機體的抵抗力，同時盡量不去人群密集的地方，保持室內通風。第二，均衡飲食，宜多食富含維生素c的蘋果，草莓等水果。第三，
  蘇遠 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-01-25 319次