三叉神經(jīng)痛的保健方法有以下幾個(gè)方面：
1，飲食注意患者在生活中最好吃流食，這樣就不會(huì)發(fā)生劇烈的咀嚼，減少疼痛的發(fā)作，另外，刺激性過(guò)于酸甜熱性以及油性食物不要吃，新鮮的蔬菜水果要多吃，多吃瘦肉，少吃肥肉，以清淡為主。
2、注意休息，患者在平時(shí)要保持良好的情緒，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就激動(dòng)，也不要加班熬夜，可以多聽(tīng)一些輕柔的音樂(lè)使自己的心情平和，睡眠充足，另外保暖工作要加強(qiáng)，尤其是頭部和面部。
3，勿碰觸發(fā)點(diǎn)，患者要避免精神刺激，飲食起居要規(guī)律，同時(shí)要住在比較安靜衛(wèi)生的環(huán)境，這樣患者就可以避免風(fēng)吹，觸及疼痛點(diǎn)，此外患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。
4，洗刷動(dòng)作要輕柔，由于三叉神經(jīng)痛患者的扳機(jī)點(diǎn)一般都在臉部，可能一根胡子也會(huì)引起疼痛發(fā)作，所以患者在進(jìn)行洗漱吃飯活動(dòng)時(shí)，動(dòng)作一定要輕柔。
