痛風(fēng)病人在急性發(fā)作時(shí)要臥床休息,抬高患肢避免負(fù)重,局部冷敷和服用醫(yī)生建議的止痛藥物,一般應(yīng)休息至關(guān)節(jié)痛緩解72小時(shí)后可恢復(fù)活動(dòng),痛風(fēng)發(fā)作間歇期及慢性期,可適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作,減少內(nèi)臟脂肪,減輕胰島素抵抗。
運(yùn)動(dòng)量一般以中等運(yùn)動(dòng)量為宜,五十歲左右的病人,運(yùn)動(dòng)后心率能達(dá)到110到120次每分,少量出汗為宜,每日早晚各三十分,運(yùn)動(dòng)種類以散步、網(wǎng)球、健身等以耗氧量大的有氧運(yùn)動(dòng)為好,劇烈運(yùn)動(dòng)可誘使急性痛風(fēng)發(fā)作應(yīng)盡量避免。