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醫生主講實錄

誘發高血壓的原因主要有嚴重缺乏運動和過于肥胖,許多高血壓患者都會有一個相同的特點,就是長期缺乏運動,適當的運動可以促進心臟的小血管擴大、延長、增多,可以改善心肌的供氧狀況,可以改善心肌代謝,改善血液的中脂質代謝。如果不想要高血壓,就要注意經常進行運動鍛煉。

肥胖也是高血壓的誘因之一,缺乏運動會導致體型過胖,因為身體里的脂肪太多,過多的脂肪會擠壓血管。當血管受到擠壓后,我們身體里血液循環的通道變窄,這意味著需要更多的動力支撐才能流通,而血液流通動力加大,血管的壓力變大,就形成了高血壓,所以缺乏運動是導致高血壓的最主要原因。

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