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肘關節彎曲鍛煉方法

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醫生主講實錄

在臨床上對于肘關節部位出現骨折或者脫位的情況,后期就會需要通過嚴格的進行石膏托或者是懸吊患肢制動保護的,由于長時間不活動關節就會出現僵硬的情況。

在臨床上也會非常常見的,由于僵硬的情況就會使得關節的活動度比較差,所以后期我們需要通過一些積極的鍛煉方法,來恢復正常的功能,一般對于肘關節彎曲鍛煉的方法,最好燙洗以后抓緊時間進行關節的屈曲鍛煉。一般最好讓家人幫助一下,鍛煉的方法可以固定上臂,然后用手彎曲前臂使關節進行屈曲,一般彎曲屈曲到疼痛的程度,堅持一會不能怕痛,要痛的出汗才有效果,一般通過這種鍛煉方法,大部分還是可以恢復正常的。

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