當我們存在膝關節損傷時，我們還需要了解膝關節損傷的具體結構。當我們膝關節內半月板后角和體部存在損傷時，我們半蹲的動作會引起撕裂的部位應力集中，從而會導致撕裂的部位進一步加重，從而引發膝關節部的疼痛癥狀加重。當我們如果是膝關節內半月板前角的損傷，我們行半蹲動作完全沒有問題。
因此，我們存在膝關節的損傷，我們需要及時的到醫院進行就診，通過醫生仔細查體和完善相關檢查，可以評估好我們關節內結構損傷的情況，通過損傷的情況來給我們制定科學規范的一個治療方案，這樣才有利于病情的改善。
膝關節損傷可以半蹲嗎
劉雷主治醫師
南寧市第二人民醫院 骨科
2019-09-07 1982次
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膝關節損傷對于年輕人來講，常見的膝關節損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節類的異常活動，那么使得關節類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節老化和關節磨損的一個狀態，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。
02:03
楊昕
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-08-03 10442次
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膝關節損傷后可以冷敷嗎膝關節損傷后，到底是冷敷還是熱敷，在臨床上已經形成了共識，即受傷之后在48個小時以內，建議進行冷敷；超過48小時，建議進行熱敷。主要是因為受傷48小時以內，局部軟組織會出現水腫和出血，冷敷可以使破損的血管收縮，從而達到減少出血，降低炎癥反應，減輕水腫的效果。我們可以使用冰袋進行冰敷，每次半個小時，一天冰敷3到4次，冰敷兩天，兩天之后，也就是在48個小時以后，改為熱敷。
01:05
張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-09-18 3325次
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半蹲會損傷膝關節嗎如果動作不當會形成損傷的原因。一、關節周圍韌帶損傷，膝關節韌帶在膝關節微屈時的穩定性相對較差，如果此時，突然受到外力而導致外翻或者內翻的話，則非常有可能引起內側或外側的副韌帶損傷，患者患有明確的外傷時，膝關節疼痛、腫脹、瘀斑、活動受限。二、軟骨損傷。主要是膝關節的半月板損傷，當膝關節微曲的時候，如果突然過度內旋，伸膝或外旋伸膝，就非常有可能引起半月板的撕裂，半月板損傷，會有明顯的膝部撕裂的感覺，隨即關節疼痛，活動受限，走路跛行，關節活動有彈響。三、關節滑膜炎，由于外傷或過度勞損等因素，造成關節滑膜后會產生大量的積液，是關節內壓力增高，導致關節疼痛、腫脹、壓痛，并有摩擦發澀的聲響，比如膝關節主動的極度的伸直時，特別是有一定阻力的做身心運動，髕骨下部疼痛會加劇，在被動極度屈曲的時候，疼痛也會有明顯的加重。語音時長 1:49”
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-11-27 2361次
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貼墻半蹲對膝關節有損傷嗎在貼墻半蹲時對于膝關節部位是會有損傷，因為在貼墻半蹲時，膝關節內部就會受到過度的擠壓，從而就會導致膝關節內部的軟骨、半月板出現損傷水腫的情況，并且還容易導致膝關節周圍的韌帶受到過度的牽拉，從而引起韌帶出現水腫的情況。所以經常性的貼墻半蹲對于膝關節部位是會產生損傷，時間長了以后，很容易導致膝關節部位損傷退變，引起骨質增生、骨性關節炎的情況，并且還會引發內部的軟骨、半月板出現損傷、斷裂，從而就會導致膝關節部位有疼痛的癥狀，特別是在負重活動時，疼痛的癥狀格外明顯。語音時長 01:16”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-24 4212次
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膝關節損傷可以半蹲嗎病情分析：膝關節損傷以后是不能進行長時間的半蹲，因為會導致膝關節的軟骨長期處于牽拉的狀態，導致磨損炎癥會加重病情。意見建議：膝關節損傷的患者也不要進行踢腿動作，在恢復期間，盡量避免長期站立或者久坐。盡量臥床休息，抬高小腿，促進血液回流，也不要做劇烈的運動，飲食方面盡量選擇容易消化吸收的。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-15 802次
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半蹲會損傷膝關節嗎適當的半蹲并不會損傷膝關節，這種情況還能夠有效的調節膝關節腔內的壓力，促進關節軟骨的再生，促進關節滑液的分泌，對于關節的穩定具有重要的作用。如果反復的進行半蹲，就容易導致關節半月板的磨損，也會引起關節軟骨的損傷。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-29 2803次
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貼墻半蹲對膝關節有損傷嗎貼墻半蹲作為一種常見的鍛煉方式，一般情況下不會對膝關節造成損傷，反而能夠增強腿部肌肉，提升膝關節穩定性。然而，若動作不規范或過度鍛煉，則可能對膝關節造成不良影響。一、貼墻半蹲的益處貼墻半蹲可以鍛煉股四頭肌、股二頭肌等腿部肌肉，這些肌肉群的強
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-07 0次
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貼墻半蹲對膝關節有損傷嗎在貼墻半蹲時對于膝關節部位是會有損傷，因為在貼墻半蹲時，膝關節內部就會受到過度的擠壓，從而就會導致膝關節內部的軟骨、半月板出現損傷水腫的情況，并且還容易導致膝關節周圍的韌帶受到過度的牽拉，從而引起韌帶出現水腫的情況。所以經常性的貼墻半蹲對于膝關節部位是會產生損傷，時間長了以后，很容易導致膝關節部位損
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 222次
