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• 脂肪肝患者怎么減肥

  減肥只有兩個有效的途徑，一個就是節食，另一個就是運動，或者通俗的說就叫做管住嘴，邁開腿。節食不是說什么都不吃，節食主要是少吃含淀粉、脂肪高的食物，也就是所說的主食。而運動是要有一定的原則的，對于脂肪肝病人來說對運動的要求是要做有氧運動，而且有一定的持續頻率，這樣的有氧運動才是有效的。就是每天要有一定的時間段來運動，而運動的時候應該維持在30分鐘以上。而所謂的5就是一天運動一次，每周應該保持5天以上的運動，只有這樣持之以恒的做有氧運動，才是對于脂肪肝患者的減肥有效的運動。

  

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  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2021-11-30 2270次

• 重度脂肪肝怎么減肥

  重度脂肪肝一般是指非酒精性脂肪肝，對于重度脂肪肝首先要堅持健康的生活方式，就是控制飲食和總熱量脂肪的攝入，如高熱量食物和高脂肪食物，包括油炸食品、可樂飲料等要避免攝入。同時加上適當的運動，適當的有氧運動會增加脂肪的燃燒，也會增加脂肪的消耗，有利于脂肪肝的恢復。在控制飲食和運動的前提下，如果效果不明顯可以考慮采用藥物治療，比如常用的貝特類的調脂藥。如果還不能達到治療重度脂肪肝的目的，必要時可以考慮減胃手術治療。總之，治療重度脂肪肝需要科學的方法，健康的生活方式，必要的藥物和手術治療。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 2652次

• 脂肪肝怎樣減肥
  脂肪肝可以分為酒精性脂肪性肝以及非酒精性脂肪肝。對于非酒精性脂肪肝，大多來自于不合理的生活飲食習慣，病人大多合并有肥胖的發生，所以要及時的進行健康宣教，給病人制定詳細的減肥計劃，通過減肥可以有效的改善脂肪肝。減肥一定不可急于一時，應該制定詳細的減肥計劃，循序漸進的來進行。首先應該調整生活飲食結構，減少高脂高熱量的飲食攝入，杜絕一切垃圾食品的攝入，同時要限制飲食量，不可暴飲暴食。對病人來說，最重要的是要進行體育鍛煉，可以在專業的健身教練的帶領下進行鍛煉身體，循序漸進的進行，不可短時間內大量地減輕體重，有可能造成體內代謝紊亂，甚至有可能加重脂肪肝。經過這樣的處理，脂肪肝是可以有效逆轉的。
  語音時長 1:35”
  戚敬虎 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-10-29 7301次

• 肥胖癥脂肪肝減肥
  目前隨著我們生活水平的提高，周圍的人肥胖的比較多，一般體重指數大于28.0，在我國就可以診斷肥胖癥。肥胖癥的患者可以出現高血糖，高血脂及高血壓，如果控制不好容易患心腦血管的并發癥，所以減肥勢在必行，應該嚴格的飲食控制，每餐主食不能超過150克，而且不要吃高熱量的食物，比如油炸的油條，油炸糕這一類食物盡量少吃，如果想吃水果盡量在兩餐之間吃，堅決的是杜絕飲料的，像果汁這些東西盡量不要喝。其次應該多吃蔬菜，多進食富含蛋白質豐富的食物，蔬菜以蒸、煮、燉為主，不要吃油炸的。可以根據自己的身體狀況制定一個長期運動的計劃，比如騎自行車，快走，慢跑，轉呼啦圈，做仰臥起坐等等。經過上述方式體重應該是逐漸減輕的，每個月體重可以減輕兩斤左右，這樣對身體的整體狀況不受大的影響。如果上述方式效果仍不好，建議在內分泌科醫生的指導下應用減肥藥物或者做胃部分流手術。
  語音時長 1:43”
  劉紅波 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2018-09-06 1664次

• 肥胖脂肪肝患者該怎樣減肥
  肥胖患者有脂肪肝這證明平時飲食可能吃的油膩的食物比較多，像這種情況一定要注意清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃肉類以及含油脂類比較多的食物同時要加強運動直流大量的運動才能燃燒期內的脂肪，達到瘦身的效果。
  劉萬里 主治醫師日照市中醫醫院

  2018-12-02 1601次

• 脂肪肝患者該如何的進食
  病情分析：脂肪肝的患者首先飲食應保持清淡，不能吃太油膩的食物，比如肥肉、油炸食品等。同時，脂肪肝患者還應該控制進食量，吃飯七八分飽，尤其不能過多攝入淀粉、蛋白類的食物，可以適當多吃蔬菜水果。意見建議：脂肪肝的患者除了飲食需要控制以外，同時還應該盡量多地參加體育鍛煉、控制體重，另外還需要忌酒。脂肪肝的患者平時要注意避免服用對肝功能有損傷的藥物。
  王東梅 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-07-01 802次

• 肥胖脂肪肝患者該怎樣減肥
  肥胖脂肪肝患者減肥的關鍵在于科學飲食與適量運動，輔以必要的藥物治療。通過綜合調理，可以有效改善脂肪肝狀況，促進身體健康。1、科學飲食是減肥的基礎。患者應選擇低脂、低熱量的食物，避免高糖、高油脂食品的攝入。多吃新鮮蔬菜、水果，增加膳食纖維的攝
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-16 0次

• 肥胖脂肪肝患者該怎樣減肥
  對于肥胖的脂肪肝患者，應積極減肥，減肥的方法無非兩大原則：一，減少攝人。二，增加消耗。減少攝入即飲食控制：對于肥胖的脂肪肝患者應嚴格控制總熱量和脂肪的攝人，減少油脂、動物性脂肪攝人，適當增加高蛋白飲食，優質蛋白可保護肝細胞，并能促進肝細胞的修復與再生。保證新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜供應，以滿足機體對維
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-30 152次