一，蓮子豬心湯，此湯可以抑制安神補血，補血養心，對于心神不寧，健忘，記憶力減退有一定的功效。
二，百合淮山鱸魚湯，此湯可以安神補腦，養脾胃，補肝腎。
三，蓮藕蘋果排骨湯，經常用腦的人可以多吃一些藕起到溢血補神，健腦的作用，蓮藕蘋果排骨湯既可以補充優質的蛋白質，同時也可以補充鈣，磷等礦物質和維生素，以增強機體的免疫力幫助人們睡眠。
燉什么湯安神助眠
喬善鑫主治醫師
內蒙古包鋼醫院 中醫內科
2018-10-18 12175次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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安腦片可以安神助眠嗎安腦片不是安眠藥，但是具有清熱解毒，醒腦安神，豁痰開竅，鎮驚熄風的作用。用于高熱神昏、煩躁譫語、抽搐驚厥、中風竅閉，頭痛眩暈。對于高血壓及一切急性炎癥伴有的高熱不退，神志昏迷者，均有顯效。對以上原因引起的頭痛眩暈，無法安然入睡有一定的醒腦安神，改善睡眠的效果。建議在醫生辯證清楚的情況下服用。
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祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-14 19551次
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中風喝什么湯中風了以后尤其是到恢復期，能夠進行正常飲食的時候，一般可以進行藥膳治療，那藥膳治療里頭，一般是這么建議的，到了恢復期以后，實際上無所謂是腦出血，還是腦缺血的，一般都可以進行補氣活血治療。所謂補氣活血治療，補氣一般可以用黃芪黨參，比如拿來燉烏雞湯、燉烏雞、烏雞也是，只要你把這湯里的油膩撇去，黃芪、烏雞、黃芪、黨參加上當歸、三七，拿來燉湯喝，是比較不錯的藥膳。
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丁宇
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2020-03-24 9905次
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吃什么安神助眠吃了安神助眠的食物有以下幾種：1、奇異果。一項最新的研究表明，每天食用兩顆奇異果，就可以將睡眠品質提高40%，睡眠障礙的產生與中樞神經過度換氣、交感神經過度興奮，或是與壓力導致荷爾蒙大量分泌有關。2、香蕉。大家所熟知的減肥香蕉，實際上也是很好的安眠藥，除了能平穩血清素與褪黑素以外，還具有讓肌肉松弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會導致發胖，卡路里低、豐富食物纖維、促進排便都是它的優點。3、桂圓。夜宵吃水果既不利于消化又因為水果含糖過多，容易造成熱量過剩導致肥胖，尤其是入睡前吃纖維含量高的水果，充盈的腸胃，會使睡眠受到影響，對腸胃功能差的人來說更是有損健康。但如果睡眠不好，可以吃幾顆桂圓，它有安神助眠的作用，可以讓人睡得更香。4、蘋果。蘋果可以治脾虛和腎、補中益氣，無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽不和或腸胃不和所致失眠癥，都有較好的療效。語音時長 2:06”
朱錦莉
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-09 82376次
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神經衰弱患者如何做安神助眠操？一、全身肌肉調節運動預備：雙腳自然站立，雙腿并攏，雙臂自然下垂于體前，雙手交叉互握。動作：雙腳跟踮起，雙手掌心向上舉至頭頂，使全身肌肉收縮，同時吸氣：然后雙手放下，全身肌肉盡量放松，自然呼吸。反復練習6-9次二、頭部肌肉調節遠動預備：坐位，雙手互握置于頭枕部。動作：頭用力向后，雙手用力向前對抗，下頜用力內收，使肌肉收縮，同時吸氣：然后頭頸、手全部放松，呼氣。反復練習6-9次后，用雙手上下擦臉正、側面及耳后各10次。語音時長 1:46”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-08-18 1636次
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吃什么安神助眠安神助眠可經常食用紅棗、薏米、飲食玉米、小米等補氣血的東西做的粥或者糖水。因為總失眠會讓這個人氣血不足，發虛。飲食宜清淡，少食海味佳肴，加食些雜糧。飲食調整只能輔助作用，改善失眠還應創造一個舒適安靜的睡眠環境。
李鑫
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-21 7303次
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安腦片可以安神助眠嗎病情分析：安腦片可以用來安神助眠，安腦片是一種復方的中成藥制劑，含有很多的中藥，主要具有清熱解毒，醒腦安神，豁痰開竅，鎮驚熄風的功效。在臨床上可以用于高熱神昏，抽搐痙厥，頭痛眩暈 ，具有安神，促進睡眠的功效。意見建議：生活中保持心態平和，不要大喜大悲，并且飲食要清淡，營養均衡，不要吃辛辣刺激的食物，也不要喝濃茶，咖啡，并且睡前不要看書，看電視，適當的可以聽一些輕音樂，能夠促進睡眠。
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2021-03-15 4204次
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吃什么安神助眠吃了安神助眠的食物有以下幾種：1、奇異果。一項最新的研究表明，每天食用兩顆奇異果，就可以將睡眠品質提高40%，睡眠障礙的產生與中樞神經過度換氣、交感神經過度興奮，或是與壓力導致荷爾蒙大量分泌有關。2、香蕉。大家所熟知的減肥香蕉，實際上也是很好的安眠藥，除了能平穩血清素與褪黑素以外，還具有讓肌肉松弛效
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-06-22 1392次
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安神助眠的藥都有哪些？最近，我接診了一位中年患者。他因為長期工作壓力大，導致晚上難以入睡，白天精神萎靡不振。經過詳細問診和查體，我為他開具了一些安神助眠的藥物，經過一段時間的治療，這次復查時得知患者的睡眠質量得到了明顯的改善。如果你也同樣有失眠、睡眠質量差的問題，那么這篇文章一定值得你看！首先，我們來看看安神補腦液：安神
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-03-27 0次
