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醫生主講實錄

高血壓作為我國一項多發的疾病,如果得不到很好的控制,其發展的后果是非常嚴重的。該病可以導致高血壓、心臟病、腦卒中、高血壓腎病甚至可以合并冠心病、心梗、糖尿病等等。高血壓的注意事項主要包括以下幾個方面:

第一,生活要有規律。

第二,注意適當運動。

第三,應該保證充足的睡眠。

第四,養成良好的飲食習慣,三餐要有節制,切勿過飽。

第五,注意服藥按時,高血壓患者必須接受正規綜合的治療,高血壓的治療不光是要控制血壓,還要控制和高血壓有關的各類誘發因素,如血脂高要注意調控血脂,血糖高要控制血糖。

第六,要注意關心好自己的血壓,每天都能了解自己的血壓狀況,并做好記錄,隨時動態觀察血壓的變化。

第七,要注意勞逸結合。

第八,要注意保持一個情緒的穩定,遇事要平常心對待,避免情緒的波動。

以上內容僅供參考

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