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強直性脊柱炎運動注意事項

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醫生主講實錄

對于強直性脊柱炎來說,運動與藥物治療同等重要,越運動越有利于病情的控制,因為運動可以緩解癥狀,防止脊柱和關節殘疾,增強肌肉力量,增加肺活量,提高生活的質量,必須強調的是強直性脊柱炎的運動要謹慎而不間斷的進行,運動項目,運動強度要隨著病情和受累部位的不同而有差異。

比如病程比較長,已經出現了駝背,脊柱平直擴胸受限的情況的時候,應該以背部運動和擴胸運動為主,因為脊柱活動差而且患者容易合并骨質疏松,所以要避免沖撞性的劇烈運動。而病程比較短,關節和脊柱活動比較好的患者,可以進行一些休閑運動,比如廣播體操,游泳,太極拳等,但是游泳不要在冰涼的涼水中進行,在溫泉中進行,運動的持續性至關重要,甚至比運動的強度高低更為重要。

強直性脊柱炎患者在日常生活中要保持身體的直立,避免長期彎腰屈曲,不要長時間采用一種姿勢,適當變換體位,維持脊柱正常的生理曲度,預防脊柱畸形。

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