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強(qiáng)直性脊柱炎運動注意事項

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醫(yī)生主講實錄

對于強(qiáng)直性脊柱炎來說,運動與藥物治療同等重要,越運動越有利于病情的控制,因為運動可以緩解癥狀,防止脊柱和關(guān)節(jié)殘疾,增強(qiáng)肌肉力量,增加肺活量,提高生活的質(zhì)量,必須強(qiáng)調(diào)的是強(qiáng)直性脊柱炎的運動要謹(jǐn)慎而不間斷的進(jìn)行,運動項目,運動強(qiáng)度要隨著病情和受累部位的不同而有差異。

比如病程比較長,已經(jīng)出現(xiàn)了駝背,脊柱平直擴(kuò)胸受限的情況的時候,應(yīng)該以背部運動和擴(kuò)胸運動為主,因為脊柱活動差而且患者容易合并骨質(zhì)疏松,所以要避免沖撞性的劇烈運動。而病程比較短,關(guān)節(jié)和脊柱活動比較好的患者,可以進(jìn)行一些休閑運動,比如廣播體操,游泳,太極拳等,但是游泳不要在冰涼的涼水中進(jìn)行,在溫泉中進(jìn)行,運動的持續(xù)性至關(guān)重要,甚至比運動的強(qiáng)度高低更為重要。

強(qiáng)直性脊柱炎患者在日常生活中要保持身體的直立,避免長期彎腰屈曲,不要長時間采用一種姿勢,適當(dāng)變換體位,維持脊柱正常的生理曲度,預(yù)防脊柱畸形。

以上內(nèi)容僅供參考

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