有腸痙攣期間是不可以劇烈運動的，適量的活動，適量的走動是可以的，這并不會導致腸痙攣的癥狀加重，如果運動量過大，或者是勞累過度的時候，會容易引發腸痙攣，或者是加重腸痙攣的癥狀。
在腸痙攣期間需要注意保暖，注意休息。在這期間最主要的是需要控制飲食，不要暴飲暴食，不要吃太油膩，不好消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，避免加重腸胃的負擔，引發腸痙攣的現象。在這期間應該盡量以清淡飲食為主，可以喝稀的半流食，不要吃燒烤，或者是還有辣椒的食物。如果有腸痙攣發生的時候可以用熱水袋熱敷。
腸痙攣可以運動嗎
張艷凱副主任醫師
開封市中心醫院 普通內科
2019-05-22 4054次
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小兒腸痙攣怎么緩解小孩呢經常會出現腸痙攣的情況，為什么呢，因為小孩主要是飲食不潔有關系，我們的不潔主要是有兩種原因，一個是吃臟東西，比方說不注意衛生，一般的小孩都會，大人都會說洗手了嗎，都會問你的話是，一般大人之間很少就問洗手不洗手，因為成年人，他可能自己都會注意，飯前便后的洗手問題，小孩可能不注意，而你一問小孩洗手了嗎，他馬上就說洗過了，當他把手伸出來，可能這個小爪子都是流黑湯呢，就是第一種不潔，就是細菌進去不潔，第二種不潔呢，是因為這個小孩暴飲暴食，他貪吃，所以小孩引起的這種腸痙攣呢，就很多見，那么我想針對這幾個問題，就是一個呢，讓他養成一個好的這個生活習慣，這里面包括到，我們注意個人的衛生，不要吃不干凈的食物，包括我們的手要保持一種清潔，這是會解決一個問題，第二個問題呢，就是不要暴飲暴食，不要暴飲暴食不要吃過多生冷的東西，就小孩這個腸痙攣，一般來講呢很快就會恢復，因為小孩他是一種，相對都是一種陽剛之軀，他們會發育階段，恢復的也很快。
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李東冰
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2018-09-13 37137次
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腸痙攣的癥狀有哪些腸痙攣常見的典型癥狀是出現陣發性的腹痛，腹痛的部位以臍周為主，癥狀輕重不等，有時還會伴有惡心嘔吐等等不適的癥狀，可以反復發作，不經治療也可以自行恢復正常。腹痛的輕重程度不等，輕度腹痛的患者可以忍受，但嚴重時甚至可以滿床打滾、出冷汗、面色蒼白、手腳發涼等等。如果腸痙攣突發并且腹痛劇烈，伴有停止排氣排便的現象，就需要警惕是否存在腸梗阻等急腹癥。部分患者可能伴有腹痛和腹瀉，比如像腸易激綜合征的患者，可能還會伴有惡心嘔吐，可能是因為食物中毒，或者是通常的急性胃腸炎。因此，在平時大家要注意自我護理，避免吃辛辣刺激的食物，避免吃寒涼的食物。要清淡易消化的飲食為主，同時要注意腹部的保暖，避免受涼。
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王蔚虹
主任醫師北京大學第一醫院
2022-07-06 22531次
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腸痙攣平時可以運動嗎腸痙攣的患者平時也是可以運動的，但是一定要注意不要劇烈的運動，可以進行戶外散步或者是慢走等都是可以的，因為運動能夠增強自身的抵抗力，促進新陳代謝，提高自身的免疫力。如果劇烈的運動，很有可能會誘發腸胃的痙攣，使癥狀加重。平時還應該要注意保持心情舒暢，不要有太大壓力，平時想要運動的話也應該要注意不要在空腹的時候鍛煉，可以在飯后1到1個半小時之間適量的鍛煉才是可以的。也可以在天氣暖和的時候在戶外曬曬太陽，能夠促進鈣吸收，提高自身的免疫力。平時適量的喝水，加快體內新陳代謝，排出體內的毒素，多排泄。飲食上盡量以清淡為主，保持心情舒暢，不要有太大的壓力。語音時長 01:16”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-03-11 3230次
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運動腸痙攣怎么緩解運動性腸痙攣多數情況下是由于劇烈的跑跳或者是運動量過大的時候會引發腸道痙攣，引起肚子疼痛的現象，出現這種癥狀以后，首先可以做按摩的治療。可以把雙手搓熱了，順時針按摩腹部，這樣能夠緩解平滑肌痙攣，減輕疼痛的現象。平時應該盡量注意，不要劇烈的跑跳，如果在劇烈的跑跳或者是跑步之前最好是做好熱身運動。適量的活動促進腸道的蠕動。把熱身運動做到充分準備工作以后再運動這樣能夠減輕腸道痙攣的現象。還應該注意平時應該注意保暖，如果受涼之后會容易導致腸痙攣的癥狀加重或者是頻繁的發作，在飲食方面需要注意，不要吃辛辣刺激性的食物。語音時長 01:14”
張艷凱
副主任醫師開封市中心醫院
2019-05-29 4515次
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腸痙攣可以吃糖嗎病情分析：腸痙攣患者盡量不要吃糖。因為如果吃糖的話，容易引起胃酸分泌過多，容易引起胃痙攣，另外如果吃太多的糖，容易產氣，糖分在腸道細菌內容易產生一些氣體，引起腹脹加重，腸痙攣。意見建議：患有腸痙攣的患者要注意休息，多吃一些新鮮易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝咖啡濃茶等刺激性的飲料，養成規律飲食的習慣，另外可以用一些藥物進行治療，緩解腸痙攣。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-04-24 1201次
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運動后腸痙攣怎么辦運動之后導致的腸痙攣，應該是受涼或者是肌肉神經緊張導致的腸痙攣。出現這種情況的時候，可以用熱水袋熱敷或者是按摩來緩解腸痙攣的癥狀。如果腸痙攣肚子疼痛特別嚴重的時候，可以吃654-2片治療，在這期間盡量注意清淡飲食。
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2019-02-21 3604次
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腸痙攣平時可以運動嗎腸痙攣的患者平時也是可以運動的，但是一定要注意不要劇烈的運動，可以進行戶外散步或者是慢走等都是可以的，因為運動能夠增強自身的抵抗力，促進新陳代謝，提高自身的免疫力。如果劇烈的運動，很有可能會誘發腸胃的痙攣，使癥狀加重。平時還應該要注意保持心情舒暢，不要有太大壓力，平時想要運動的話也應該要注意不要在空
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-20 117次
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運動可以改善腸痙攣嗎運動是不可以改善腸痙攣的，而且劇烈的運動還是會誘發腸痙攣的，有腸痙攣的患者是建議要休息的，不可以進行一些劇烈的運動，特別要注意的是：一，有關劇烈運動是比較容易會誘發腸痙攣的。二，壓力大或者是一些情緒波動比較大都是會影響的，還有就是飲食也會影響到腸痙攣的，需要注意的是要注意保暖，如果喝水，應該選擇多喝
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-05-24 131次
