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腸痙攣平時(shí)可以運(yùn)動(dòng)嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腸痙攣的患者平時(shí)也是可以運(yùn)動(dòng)的,但是一定要注意不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng),可以進(jìn)行戶外散步或者是慢走等都是可以的,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)自身的抵抗力,促進(jìn)新陳代謝,提高自身的免疫力。如果劇烈的運(yùn)動(dòng),很有可能會(huì)誘發(fā)腸胃的痙攣,使癥狀加重。

平時(shí)還應(yīng)該要注意保持心情舒暢,不要有太大壓力,平時(shí)想要運(yùn)動(dòng)的話也應(yīng)該要注意不要在空腹的時(shí)候鍛煉,可以在飯后1到1個(gè)半小時(shí)之間適量的鍛煉才是可以的。

也可以在天氣暖和的時(shí)候在戶外曬曬太陽(yáng),能夠促進(jìn)鈣吸收,提高自身的免疫力。平時(shí)適量的喝水,加快體內(nèi)新陳代謝,排出體內(nèi)的毒素,多排泄。飲食上盡量以清淡為主,保持心情舒暢,不要有太大的壓力。

以上內(nèi)容僅供參考

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