患有腰椎間盤突出的患者，平時可以多吃含鈣量比較豐富的食物，比如牛奶，蝦皮，海帶，豆制品，芝麻醬，多吃新鮮的蔬菜和水果，要合理安排飲食，注意少食多餐。平時要保持良好的站姿或者坐姿，否則脊柱不正容易造成椎間盤受力不均勻，是造成腰椎間盤突出的隱性根源。
正確的姿勢應該是站如松，坐如鐘，胸部挺起，腰部平直。但是一定要避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者抬重物，否則容易加重病人腰椎間盤突出，再就是一定要避免局部受到外傷，需要遠離于受涼，受潮的環境。
腰椎間盤突出患者適合吃什么
程斌主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2021-10-04 1146次
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
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林景榮
主任醫師北京大學第一醫院
2018-07-03 87834次
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哪些腰椎間盤突出患者適合微創治療？腰椎間盤突出在患者體驗來說是很痛苦的，都希望找到一個很好的辦法，那么我們目前外科手術，都傾向于微創化治療，就是如果能采用微創介入的手段，我們盡量就采用，而不去采用開大刀的手段。微創介入手術不是適合，所有的腰椎間盤突出的，它適合不是特別輕的，也不是特別重的，就是一般輕中度的這種椎間盤突出。通過微創介入的手段，我們可以對椎間盤突出的部位，做一個有效的消融，但是這種消融是有一定限度的，不能改變腰椎的明顯解剖學異常的結構。通過微創介入手段以后，局部椎間盤突出消融，后期的康復通過患者自身恢復逐漸康復。所以我們做影像學檢查，發現椎間盤突是輕到中度的椎間盤突出，也沒有明顯的骨性的椎管狹窄的椎間盤突出，絕大部分都可以考慮，做微創介入治療，得到比較好的效果。
01:52
岳劍寧
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-04-16 14670次
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腰椎間盤突出適合吃什么藥腰椎間盤突出適合吃非甾體類藥物及舒筋活血的藥物，比如塞來昔布，舒筋活血片。如果腰腿部疼痛，麻木較重，口服藥物效果不佳，可以考慮靜滴減輕神經水腫的藥物及抑制炎癥反應的藥物，比如甘露醇，萘普生鈉。注意臥床休息，避免坐站，病情恢復后，可以佩戴腰圍下地活動，但是不能久坐，久站及彎腰勞累。可以在康復師指導下進行腰背肌的鍛煉。如果通過查體，影像學檢查考慮神經受壓損傷嚴重，需要考慮手術治療，脊柱外科就診，進行手術。語音時長 01:19”
高璐
主治醫師濟寧醫學院附屬醫院
2021-09-30 1016次
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腰椎間盤突出患者適合哪種睡姿腰椎間盤突出這種疾病發生以后，其實睡姿沒有什么特殊的要求。患者可以選擇仰臥，也可以選擇側臥，最重要的一點就是患者自我感覺哪個姿勢來睡眠疼痛比較輕，也就是最合適的姿勢。腰椎間盤突出的患者，其實最需要注意的是床鋪，患者不能夠選擇太硬的床，也不可以選擇太軟的床，也就是軟硬適中的比較好，最好是睡硬板床，并不是硬木板。發生了腰椎間盤突出的疾病，除了睡覺方面，患者日常生活中還要注意，不要長時間的彎腰，減少坐著、站著的時間，注意局部的保暖。語音時長 01:13”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-12-27 1698次
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腰椎間盤突出適合吃什么病情分析：腰椎間盤突出適合吃一些富含鈣質的食物和藥物，多食用牛奶，小魚蝦，木耳，海帶，堅果，芝麻，能夠補充鈣質，同時補充鈣片，增強骨的強度和密度，有助于增強腰椎的穩定性和強度，延緩椎間盤突出，同時多食用一些富含維生素的新鮮蔬菜和水果，有一定抗炎作用，也有好處。意見建議：有腰椎間盤突出的話要避免不良的生活習慣，要戒煙戒酒，避免進食高糖高脂高鹽飲食，以免影響鈣質的吸收。加重炎癥刺激的情況，加重椎腰椎間盤突出的情況。
李云愷
副主任醫師濟南市第四人民醫院
2021-09-23 703次
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腰椎間盤突出適合吃什么藥病情分析：腰椎間盤突出可以服用非甾體類抗炎藥，像塞來昔布、雙氯芬酸鈉等來緩解疼痛，同時可以服用甲鈷胺來營養神經，也可以服用地奧司明、邁之靈等來消除椎間盤和神經水腫。如果是伴有腰肌痙攣的，還可以服用鹽酸乙哌立松來緩解痙攣引起的疼痛。意見建議：腰椎間盤突出的患者建議平時應佩戴腰圍保護腰部，同時應盡可能減少彎腰干重體力活或久坐久站。睡覺時也應睡硬板床。
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2021-03-30 403次
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腰椎間盤突出腰椎間盤突出是指纖維環急性或慢性損傷導致髓核變性、膨隆或向纖維環破口突出，壓迫神經引起神經損害癥狀、下肢坐骨神經痛等癥狀。30~50歲為易發人群。人們在平日生活中若經常久坐，或從事長時間坐位的工作，長時間負重舉物，缺乏運動，或者坐姿不正確日久之后都可能導致腰椎間盤突出。
宋華
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-13 11513次
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腰椎間盤突出吃什么食物腰椎間盤突出患者在平時需要多吃蛋白質以及維生素含量高的食物，比如海產品、豆制品、新鮮的水果蔬菜等等，還需要多喝一些牛奶、羊奶等補鈣。對于輕微的腰椎間盤突出患者，可以采用按摩、理療等方式保守治療，也可以服用消炎鎮痛的藥物。如果癥狀嚴重，則需要
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-09-12 0次
