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關(guān)節(jié)僵硬還能鍛煉開(kāi)嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

關(guān)節(jié)僵硬的恢復(fù)情況要根據(jù)關(guān)節(jié)僵硬的時(shí)間而定,如果關(guān)節(jié)在6周以內(nèi)通過(guò)功能鍛煉,那么關(guān)節(jié)僵硬基本上可以恢復(fù)到正常。但是如果關(guān)節(jié)僵硬的時(shí)間太長(zhǎng)超過(guò)3個(gè)月,甚至半年以后,再試圖通過(guò)功能鍛煉恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動(dòng),可能會(huì)比較困難。如果通過(guò)功能鍛煉不能恢復(fù)關(guān)節(jié)僵硬情況,可能是由于骨質(zhì)增生或者是周?chē)g帶攣縮而引起的。患者可以通過(guò)手術(shù)方法達(dá)到部分的恢復(fù),但不是所有病人都能夠完全恢復(fù),需要根據(jù)自身情況而定。

關(guān)節(jié)僵硬有很多原因,能否能夠鍛煉開(kāi),需要根據(jù)陳僵的病因進(jìn)行判斷。如果是關(guān)節(jié)的周?chē)浗M織腫脹,腫脹消失之后,通過(guò)鍛煉關(guān)節(jié)僵硬可以消失。如果是單純的骨關(guān)節(jié)炎這種晨僵,多于起床后10多分鐘就可以緩解了。

但是如果是類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或強(qiáng)直性脊柱炎晚期,出現(xiàn)了纖維強(qiáng)直和關(guān)節(jié)間隙狹窄骨性強(qiáng)直這種關(guān)節(jié)僵硬,就不能通過(guò)鍛煉緩解,只能通過(guò)藥物治療,避免進(jìn)一步加重,通過(guò)鍛煉維持現(xiàn)有的關(guān)節(jié)癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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