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關節僵硬還能鍛煉開嗎

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醫生主講實錄

關節僵硬的恢復情況要根據關節僵硬的時間而定,如果關節在6周以內通過功能鍛煉,那么關節僵硬基本上可以恢復到正常。但是如果關節僵硬的時間太長超過3個月,甚至半年以后,再試圖通過功能鍛煉恢復正常的關節活動,可能會比較困難。如果通過功能鍛煉不能恢復關節僵硬情況,可能是由于骨質增生或者是周圍韌帶攣縮而引起的。患者可以通過手術方法達到部分的恢復,但不是所有病人都能夠完全恢復,需要根據自身情況而定。

關節僵硬有很多原因,能否能夠鍛煉開,需要根據陳僵的病因進行判斷。如果是關節的周圍軟組織腫脹,腫脹消失之后,通過鍛煉關節僵硬可以消失。如果是單純的骨關節炎這種晨僵,多于起床后10多分鐘就可以緩解了。

但是如果是類風濕關節炎或強直性脊柱炎晚期,出現了纖維強直和關節間隙狹窄骨性強直這種關節僵硬,就不能通過鍛煉緩解,只能通過藥物治療,避免進一步加重,通過鍛煉維持現有的關節癥狀。

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