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血糖高的人吃啥好

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醫生主講實錄

血糖高的人吃的東西,最好是能夠選擇對血糖影響不是特別多的,不是特別大的食品,這些食品才是比較好的選擇,我們之所以提到這個問題主要是因為血糖這一個指標他它受到飲食的影響實在是太明顯,所以說糖尿病的患者,在治療過程當中是要把飲食的控制做一種治療手段的,其他的疾病很少就是將飲食提到這么重點的一個地位。

而且糖尿病的患者飲食治療是基礎,如果飲食治療控制得不好的話降糖藥物的效果也是比較差的。食品當中推薦的有主食方面可以選擇發酵的比較好的饅頭或者是適當給些米飯都是可以的。最好不要吃那些油炸,油煎的餡餅或者是油餅等等,面條也要少吃。

蔬菜方面以綠色的青菜為首選選擇,因為綠色的蔬菜它的熱量比較小,所以它對血糖影響并不明顯,瘦肉雞蛋牛奶豆腐都可以作為優質蛋白的食品來源。

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