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• 髕骨骨折康復訓練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應力非常大，需要進行手術治療的情況會較多。那么手術治療之后，髕骨的穩定性得到了恢復，那么如何進行髕骨的康復鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進入到髕骨的康復期，我們需要進行膝關節的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運動損傷科的一些康復師和醫生的指導下進行相應的處理。得到了相應的處理的患者骨折愈合后，他的膝關節髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術后的恢復也較為好，獲得滿意的恢復的情況。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 46438次

• 髕骨骨折后肌肉萎縮的原因

  髕骨骨折以后肌肉萎縮，大部分是因為下肢活動度的減少，或者因為疼痛引起的不敢活動，導致以后肌肉的萎縮。髕骨骨折是較常見的損傷，以髕骨局部腫脹、疼痛、膝關節不能自主伸直，常有皮下淤斑以及膝部皮膚擦傷為主要表現的骨折。在出現這樣的情況的時候，應該在康復師或者醫生指導下，進行肌肉這方面的一些鍛煉，來增強肌肉的力量，和恢復肌肉的強度，以及肌纖維的飽滿程度。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-02-22 9609次

• 腳踝骨折了如何練下蹲
  腳踝骨折之后，如果要練習下蹲在恢復的早期是不能練習的。因為在下蹲的過程中，會引起患者的腳踝負重，造成負重的增加，如果過早的練習下蹲會導致骨折移位或者影響到骨折的愈合。應該在醫生的指導下，逐漸進行相應練習，一般情況在六周左右可以拆除石膏，并且逐漸增加腳踝的負重。當負重逐漸恢復后，再進行下蹲訓練。如果腳踝骨折比較嚴重，或者相應的手術治療則更應當等腳踝骨折完全愈合后，再進行下蹲的練習。在練習下蹲時，要遵循循序漸進的原則，患者要調整好心態，切不可盲目的冒進，急于求成，導致腳踝骨折發生2次傷害。
  語音時長 01:22”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-12-30 4207次

• 髕骨骨折如何下蹲訓練
  對于髕骨骨折的患者如果想行下蹲訓練，一定要輔助固定的物體行半蹲起直至深蹲起活動，以鍛煉下肢肌肉力量和膝關節、踝關節屈伸功能，以恢復下肢正常的屈伸受力活動。髕骨骨折以后很容易引發膝關節周圍韌帶、關節囊黏連攣縮，以及下肢肌肉廢用性萎縮的情況，所以在骨折斷端穩定以后一定要積極的行患側肢體屈伸功能和下肢肌肉力量鍛煉，特別是行蹲起活動來促進下肢關節屈伸以及肌肉力量恢復，以恢復下肢正常的屈伸受力活動。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-12-31 3748次

• 腳踝骨折了如何練下蹲
  病情分析：腳踝骨折了，建議患者在骨折愈合較為穩定的情況下才能練習下蹲。一開始，患者可以用足底蹬床尾板，練習踝關節屈伸活動至中立位。患者早期也能購買帶坡度調節的站立板，練習踝關節大角度的背伸活動。后期骨折愈合穩定、可以負重了，可以借助拐杖練習下蹲，慢慢增加下蹲的角度。意見建議：腳踝骨折患者鍛煉時，容易出現下肢腫脹的情況，建議患者在練習下蹲等功能鍛煉之余，要抬高患肢高于心臟，促進消腫。也可進行踝關節的熱敷、按摩、艾灸等處理，也對功能恢復有幫助。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2020-07-05 1403次

• 髕骨骨折如何下蹲訓練
  病情分析：髕骨骨折以后無論是采取保守治療還是手術治療都需要限制膝關節的活動四周到六周左右時間，然后可以開始行膝關節屈伸功能的鍛煉，開始先行關節主動和被動的床上鍛煉。然后可以坐在床邊，讓患肢下垂，用好腳，別著受傷的腳，先讓膝關節鍛煉到90度左右。開始下地活動，以后進行下蹲鍛煉，可以靠墻靜蹲。意見建議：在功能鍛煉期間，每次鍛煉都要到自己能耐受的最大疼痛為度， 循序漸進，逐漸增加功能鍛煉的強度。但是也要避免過度的牽拉而出現韌帶損傷的情況。
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-11-12 2904次

• 髕骨骨折怎么練下蹲
  髕骨骨折的病人在康復的時候可能會存在一些膝關節活動受限的表現，有些病人還有可能出現下蹲受限從而導致上廁所不方便的情況，針對這種情況可以采取如下的方式來進行鍛煉：第一，首先要在醫生允許的前提下做一些相關的被動活動，這種被動活動指的是患者仰臥在床上，然后請患者家屬幫助或者是使用CTM機幫助患者在早期逐步
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 415次

• 髕骨骨折怎么練下蹲
  髕骨骨折后，恢復下蹲功能至關重要。科學的康復訓練能有效幫助患者恢復關節活動能力。下蹲訓練需循序漸進，從被動運動逐漸過渡到主動運動，配合藥物治療和物理療法，可有效促進康復。下蹲訓練的關鍵在于逐步增加關節的活動范圍和強度。初期，可在康復師或家人
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-07 0次