對于髕骨骨折的患者如果想行下蹲訓練，一定要輔助固定的物體行半蹲起直至深蹲起活動，以鍛煉下肢肌肉力量和膝關節、踝關節屈伸功能，以恢復下肢正常的屈伸受力活動。
髕骨骨折以后很容易引發膝關節周圍韌帶、關節囊黏連攣縮，以及下肢肌肉廢用性萎縮的情況，所以在骨折斷端穩定以后一定要積極的行患側肢體屈伸功能和下肢肌肉力量鍛煉，特別是行蹲起活動來促進下肢關節屈伸以及肌肉力量恢復，以恢復下肢正常的屈伸受力活動。
髕骨骨折如何下蹲訓練
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2020-12-31 3725次
為你推薦
-
髕骨骨折康復訓練髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應力非常大，需要進行手術治療的情況會較多。那么手術治療之后，髕骨的穩定性得到了恢復，那么如何進行髕骨的康復鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進入到髕骨的康復期，我們需要進行膝關節的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運動損傷科的一些康復師和醫生的指導下進行相應的處理。得到了相應的處理的患者骨折愈合后，他的膝關節髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術后的恢復也較為好，獲得滿意的恢復的情況。
01:38
謝登輝
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2019-03-21 46358次
-
髕骨骨折后肌肉萎縮的原因髕骨骨折以后肌肉萎縮，大部分是因為下肢活動度的減少，或者因為疼痛引起的不敢活動，導致以后肌肉的萎縮。髕骨骨折是較常見的損傷，以髕骨局部腫脹、疼痛、膝關節不能自主伸直，常有皮下淤斑以及膝部皮膚擦傷為主要表現的骨折。在出現這樣的情況的時候，應該在康復師或者醫生指導下，進行肌肉這方面的一些鍛煉，來增強肌肉的力量，和恢復肌肉的強度，以及肌纖維的飽滿程度。
01:00
王北岳
副主任醫師南京軍區總醫院
2019-02-22 9596次
-
髕骨骨折怎么練下蹲髕骨骨折的病人在康復的時候可能會存在一些膝關節活動受限的表現，有些病人還有可能出現下蹲受限從而導致上廁所不方便的情況，針對這種情況可以采取如下的方式來進行鍛煉：第一，首先要在醫生允許的前提下做一些相關的被動活動，這種被動活動指的是患者仰臥在床上，然后請患者家屬幫助或者是使用CTM機幫助患者在早期逐步的被動活動膝關節，增大膝關節的活動度，這一步對于之后的功能恢復是非常重要的，在這時期患者千萬不要因為害怕疼痛而不敢去活動。第二，醫生允許患者部分下地負重之后，在這個階段患者除了仍然要積極的進行被動鍛煉之外，可以逐步的練習患肢的部分負重，比如使用一個體重秤，把健側的患肢放在稱上，逐步的加大負重重量。第三，患者可以達到完全負重之后，在這個階段就要做一些更加積極的功能鍛煉，推薦患者在進行了長距離的慢走之后，然后緩慢的下蹲，用自己的臀部去嘗試觸碰腳后跟，通過這樣不斷地拉伸鍛煉以增加關節的活動度。語音時長 2:14”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-03 27457次
-
髕骨骨折多久可下蹲在臨床中，髕骨位于膝關節的前側，和髕韌帶以及股四頭肌肌腱共同起著維持膝關節屈曲和伸直活動的作用，所以在臨床中，如果由于外傷原因引起髕骨骨折的疾病情況，是需要通過石膏固定制動或者進行手術治療的。如果是進行石膏固定等保守治療，需要通過休養3個月時間左右，才可以進行膝關節屈曲、下蹲等日常的功能訓練。如果是進行了手術復位、內固定治療，在手術以后2-3周就可以進行下蹲或者膝關節屈曲活動，來進行膝關節功能康復訓練。語音時長 01:14”
姚風華
主治醫師馬鞍山市人民醫院
2019-09-26 4751次
-
髕骨骨折如何下蹲訓練病情分析：髕骨骨折以后無論是采取保守治療還是手術治療都需要限制膝關節的活動四周到六周左右時間，然后可以開始行膝關節屈伸功能的鍛煉，開始先行關節主動和被動的床上鍛煉。然后可以坐在床邊，讓患肢下垂，用好腳，別著受傷的腳，先讓膝關節鍛煉到90度左右。開始下地活動，以后進行下蹲鍛煉，可以靠墻靜蹲。意見建議：在功能鍛煉期間，每次鍛煉都要到自己能耐受的最大疼痛為度， 循序漸進，逐漸增加功能鍛煉的強度。但是也要避免過度的牽拉而出現韌帶損傷的情況。
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-11-12 2703次
-
髕骨骨折多久可以下蹲髕骨骨折如果沒有累及關節面或者移位不明顯，可以通過石膏固定保守治療的方法來治療，石膏固定一個月拆除后就可以練習膝關節屈伸，但是完全下蹲等要到骨折愈合，大概要兩個月左右。髕骨骨折，如果手術治療，那么術后兩周創面愈合就需要加強功能鍛煉，一般一個月左右就可以正常下蹲。具體還是要根據復查x線，根據骨折愈合情況才能最終確定。
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-12-02 4003次
-
髕骨骨折怎么練下蹲髕骨骨折的病人在康復的時候可能會存在一些膝關節活動受限的表現，有些病人還有可能出現下蹲受限從而導致上廁所不方便的情況，針對這種情況可以采取如下的方式來進行鍛煉：第一，首先要在醫生允許的前提下做一些相關的被動活動，這種被動活動指的是患者仰臥在床上，然后請患者家屬幫助或者是使用CTM機幫助患者在早期逐步
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 415次
-
髕骨骨折多久可下蹲髕骨骨折多久可以下蹲需要根據骨折的程度來判定，若骨折程度是較輕的，并且及時得到了規范的治療，那么大概在8周左右便可以開始適當的做下蹲訓練。患者在剛開始進行下蹲訓練的時候最好是在醫生的陪護下進行，若在訓練的過程中感覺到不適要及時停止訓練，并進
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-09-12 0次
