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醫(yī)生主講實(shí)錄

血脂高主要的原因是現(xiàn)在人的生活水平高了,大量地?cái)z入脂肪、油脂類(lèi)的食品,大量攝入之后,就會(huì)超出人體所代謝的能力,就會(huì)造成脂肪堆積形成血脂高的情況。

在飲食上我們建議正常人的飲食應(yīng)該呈現(xiàn)一個(gè)金字塔型,在金字塔的最底層應(yīng)該多吃五谷雜糧,在五谷雜糧的上一層應(yīng)該多吃一些瓜果蔬菜,然后繼續(xù)往上應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┒怪破罚梢陨俪砸恍┦萑猓m當(dāng)?shù)某砸恍┖ur以及魚(yú),在金字塔最頂層就是油脂以及鹽類(lèi)。

所以說(shuō)不能吃的食物是動(dòng)物的脂肪油炸類(lèi)的食品,以及含糖分比較高的食品,所以說(shuō)這些東西一定要少吃,但不是說(shuō)絕對(duì)的不能吃,但是一定要注意適量,另外還要結(jié)合患者適當(dāng)?shù)腻憻挘瑴p輕體重,要消耗體內(nèi)的油脂才能達(dá)到最好的目的。

以上內(nèi)容僅供參考

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