對脂肪肝好的食物，有一些新鮮的蔬菜和水果，以及一些優質蛋白，就比如普通的蔬菜，葉子蔬菜，青菜，包菜，菠菜，黃瓜，西紅柿還有蘿卜白菜等。
那么水果方面的蘋果，香蕉，梨，葡萄，橘子，柚子，火龍果，獼猴桃，這些都很好，富含豐富的維生素和植物纖維，其它的優質蛋白包括雞肉，鴨肉，瘦肉，蛋豆制品等都挺不錯的。
需要限制的是一些碳水化合物和動物脂肪的攝入，因為身體的能量來源主要是這兩大類，其實脂肪肝患者的飲食的要采取個體化的處理，治療也要進行個體化治療。
對脂肪肝好的食物
熊洪海主治醫師
吉安市中心人民醫院 普通內科
2019-02-16 4926次
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降低脂肪肝的食物實際上沒有哪一種食物，能夠降低脂肪肝。對于非酒精性脂肪肝，特別是由于體重超標導致的脂肪肝，我們首先應該是控制攝入的總熱量，使我們的體重慢慢地減少，使肝臟的脂肪組織慢慢地分解，這樣來減少脂肪肝，沒有哪一些食物，專門降脂肪肝。但是，如果我們在降低熱量攝入的時候，通過多食用一些蔬菜，還有低糖的水果，這種飲食可以使我們減少饑餓感，也能夠增加潤腸通便的能力，有利于我們減少脂肪，減少熱量的攝入，從而有利于減輕體重，來減少脂肪肝。所以如果說哪些食物，可以減少脂肪肝，多食用蔬菜和低糖的水果，更有利于脂肪肝的減輕。
01:38
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-01-22 14470次
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脂肪肝對身體的危害脂肪肝對身體的危害：第一，是肝病方面的危害，包括到脂肪肝有些病人，可能會發展成脂肪性肝炎，甚至脂肪性肝硬化，發生肝硬化的比例，要比正常人要高，還有發生肝癌的比例，特別是到了肝硬化階段，發生肝癌的比例，也比正常人要增加，這是肝病方面的危害。第二，就是其他方面的危害。因為脂肪肝，往往合并其他的一些疾病。脂肪肝本身是代謝性疾病的方面，往往合并糖尿病、高血壓、高血脂、動脈硬化，甚至心臟病等等。因此脂肪肝的病人，其他代謝性疾病的這種危害，也是相對增高的。因此治療，我們要進行綜合的治療。
01:28
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-02-26 7306次
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什么食物對脂肪肝好關于脂肪肝的飲食，一定要結合實際情況來進行分析，脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，在酒精性脂肪肝的飲食方面，要攝入一些高熱量，低脂肪，高蛋白質，高纖維和高維生素的飲食。高熱量，可以進食一些米飯，面條，低脂肪就是要減少動物內臟，動物脂肪的攝入。高蛋白質就是要攝入一些雞，鴨，魚，瘦肉，蛋，豆制品。高纖維，高維生素，就是要攝入大量的一些新鮮的蔬菜和水果，蔬菜水果是不限量。非酒精性脂肪肝，要限制熱量的攝入，限制脂肪的攝入，不限制蛋白質和纖維維生素的攝入，要每天限制一定能量的攝入。語音時長 01:14”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-04-17 1526次
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脂肪肝好的食物脂肪肝的患者在飲食方面是需要適當的注意，需要多適當的攝入一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果，梨，香蕉，葡萄，橘子，柚子等常見的水果。還包括蔬菜，比如青菜，白菜，包菜，胡蘿卜，蘿卜，山藥等，這些都是比較好的一些蔬菜和水果。這些豐富的蔬菜和水果的攝入，能夠給身體提供豐富的維生素和植物纖維，對身體的病情是有利的。除了蔬菜和水果的攝入，還需要適當的攝入一些優質蛋白，雞肉，鴨肉，魚肉，瘦肉，蛋豆制品等。需要限制的是動物脂肪和碳水化合物，減少能量的攝入，通過增加運動來增加能量的消耗。這樣的話，體重就可以控制在合理的范圍，那么肝臟的脂肪沉積，就會逐步的減少。語音時長 1:21”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-02-18 1280次
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肝脂肪肝吃什么食物好病情分析：脂肪肝要少吃油膩、能量高、糖份高的食物，可以吃粗糧及蔬菜和水果、瘦肉等，比如玉米、地瓜、土豆、青菜、黃瓜、南瓜、蘋果、梨子、葫蘆等。意見建議：脂肪肝患者要適當進行體育鍛煉，包括跳舞、跑步、打球、瑜伽、游泳等健身活動，同時如果出現肝功能損害等可以加用保肝降酶藥物治療。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-05-15 1202次
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脂肪肝吃什么食物好？病情分析：脂肪肝還需要均衡營養搭配，可以適當的吃一些新鮮的水果，蔬菜，谷物，紅色肉類，粗纖維等食物，可以適當的吃一些芹菜，西蘭花，大白菜等，可以少吃動物油，可以吃一些植物油，比如說菜籽油，玉米油等等。少吃一些辛辣刺激油膩肥甘的食物。意見建議：還需要養成良好的飲食習慣和生活習慣，適當的多活動鍛煉，避免熬夜勞累。可以過段時間復查一下，并且空腹化驗轉氨酶情況。
李博杰
副主任醫師朝陽市中心醫院
2020-05-10 1103次
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對脂肪肝好的水果脂肪肝患者適宜食用的水果主要包括蘋果、葡萄和柑橘類，它們富含纖維、維生素和礦物質，能有效幫助改善脂肪肝癥狀，促進肝臟健康。1、蘋果：蘋果含有豐富的果膠和可溶性纖維，能夠幫助降低膽固醇，減輕肝臟負擔。蘋果中的多種維生素和抗氧化物質有助于保護肝
陸海英
主任醫師北京大學第一醫院
2025-01-17 0次
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對脂肪肝好的蔬菜脂肪肝的患者確實是需要適當的攝入一些新鮮的蔬菜和水果，一般的蔬菜都是可以的，比如葉子蔬菜，小白菜，青菜，黃瓜，白菜，豆角，蘿卜，茄子等這些蔬菜當中富含豐富的維生素和植物纖維。除了蔬菜的攝入，還需要攝入一些水果，常見的蘋果，香蕉，梨都是可以的。脂肪肝的飲食也是要結合具體情況來分析。如果是酒精性脂肪肝，
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-20 130次
