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減肥可以治療脂肪肝

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醫生主講實錄

脂肪肝主要是脂肪代謝紊亂造成,往往由于飲食不節制、缺乏體育鍛煉、肥胖、飲酒、藥物,還與一些先天遺傳有一定的關系。對于肥胖造成的脂肪肝,要注意控制飲食,三餐要定時定量,要減少米飯,特別是晚餐的飯量。同時要做到食物種類多樣化,營養要均衡,多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及補充蛋白質,像雞肉、魚、蛋、豆制品等。

除了飲食控制之外,還要注意避免喝酒,增加運動,特別對于肥胖者運動也是非常關鍵的。要制定一個合理的減肥計劃并且嚴格執行,使體重逐漸下降。通過減輕體重、減少脂肪可有效地促進脂肪肝地恢復,所以減肥可以治療脂肪肝。

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