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• 腰間盤突出和腰間盤突出癥一樣嗎

  腰間盤突出是影像學(xué)的診斷，比方說我從大街上抓100個(gè)健康的人群，他平時(shí)也沒有腰疼，也沒有腿疼，那這時(shí)候這一類健康的人群，我去讓他去做核磁，可能有100個(gè)人中，有5、6個(gè)，6、7個(gè)都會(huì)有腰間盤突出，有的甚至還非常明顯。但是患者并沒有，平時(shí)并沒有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問題，那去怎么解釋，這就是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學(xué)，所謂影像學(xué)就是拍片子所見到的都會(huì)有所體現(xiàn)。而腰間盤突出，突出是個(gè)影像學(xué)的診斷，也就是我在拍一個(gè)片子，我看到有間盤超過了椎體后緣，我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣，診斷為腰間盤膨出，明顯地超過后緣，達(dá)到一定的數(shù)值之后，我們可以診斷為腰間盤突出等等。這是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別，很重要的區(qū)別，所以說有時(shí)候拍了一個(gè)片子，上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤突出，大家不要恐慌，一定是結(jié)合你的實(shí)際情況，去判斷的到底是不是腰椎間盤突出癥。

  

  02:00
  楊陽 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-05-11 38390次

• 什么是腰間盤突出

  我們首先要來了解一下，什么是腰間盤。那么椎體中間透明的是腰間盤，腰間盤外側(cè)有纖維環(huán)組織，里邊是它的髓核組織，那么腰間盤是由兩部分構(gòu)成的，一部分是纖維環(huán)，一部分是髓核。它的作用主要是，第一個(gè)就是緩沖的作用，第二個(gè)負(fù)重的作用，第三個(gè)它對穩(wěn)定兩個(gè)骨頭之間的穩(wěn)定性，也起到一定的作用。那么腰間盤突出，是因?yàn)槔w維環(huán)它的韌性，或者說它的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了損傷之后，你在劇烈的負(fù)重，或者說長期大量的，體力勞動(dòng)負(fù)重的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致里面的髓核跑出來，這就叫腰間盤突出。

  

  01:40
  孫鳳龍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-22 11537次

• 腰間盤突出的人適合什么運(yùn)動(dòng)
  首先要理解，腰椎間盤突出是怎樣發(fā)生的，是在怎樣的力學(xué)、還力學(xué)環(huán)境中發(fā)生的，它主要是由于彎腰太多，而且周而復(fù)始地彎腰運(yùn)動(dòng)，這樣就給我們一個(gè)很好的提醒，我們可以通過相反運(yùn)動(dòng)也就是伸展運(yùn)動(dòng)，可以有效的緩解腰椎間盤進(jìn)一步突出。有哪些伸展的運(yùn)動(dòng)是可以借鑒的：首先，可以雙手撐在腰部向上伸，做上身的后伸，這是一個(gè)伸展的運(yùn)動(dòng)，在辦公的間隙都可以做，如果你有充分的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，可以去慢跑，可以去游泳，游泳是比較合適的。因?yàn)樵谟斡镜倪^程中的，不太會(huì)引起肌肉的損傷，而且對腰間盤的壓力也是比較輕的，所以游泳和慢跑都是我認(rèn)為比較適合腰椎間盤突出患者的運(yùn)動(dòng)。如果沒有充分的時(shí)間來做這些運(yùn)動(dòng)，建議可以在工作間隙，多站起來，多做類似于伸懶腰的動(dòng)作，這樣能有效的改善腰椎間盤突出。
  語音時(shí)長 1:38”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-08-29 4140次

• 腰間盤突出適合什么運(yùn)動(dòng)鍛煉
  腰椎間盤突出以后，鍛煉的運(yùn)動(dòng)主要是在腰部不受力的情況下鍛煉，這種情況：一，可以游泳，游泳椎體幾乎不受力，所以說游泳對于腰椎間盤突出患者的鍛煉是很好的鍛煉方式。二，臥床期間，可以行后弓腰五點(diǎn)支撐的鍛煉和飛燕活動(dòng)的鍛煉，因?yàn)榕P床椎體也不受力，而上述的鍛煉可以明顯地加強(qiáng)腰背部的肌肉力量，從而減輕腰部椎體的受力，對于椎間盤突出的恢復(fù)也有很好的促進(jìn)作用，三，下地活動(dòng)時(shí)，可以行倒走或者吊單杠的鍛煉，倒走也是為了鍛煉腰背部的肌肉力量，而吊單杠主要是起到牽引的作用，從而減輕腰椎間盤內(nèi)部的壓力，對于椎間盤突出的恢復(fù)也有很好的促進(jìn)作用。
  語音時(shí)長 1:34”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-19 9438次

• 腰間盤突出怎么運(yùn)動(dòng)
  對于職業(yè)常常需要彎腰動(dòng)作者，需要定時(shí)伸腰，挺胸活動(dòng)，最好再輔以較寬的腰帶，應(yīng)該加強(qiáng)腰背肌運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，長期使用腰圍者，尤其需要訓(xùn)練腰背肌，以防止失用肌肉萎縮帶來不良后果，如需彎腰取物，最好采用屈髖，屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤后方的壓力。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-13 3401次

• 腰間盤突出適合什么工作
  病情分析：腰椎椎間盤突出，大部分情況下只是在普通的ct或者腰椎核磁共振場可以看到，一般不會(huì)產(chǎn)生明顯癥狀，這種情況下從事任何的工作都是可以的。最好是避免過于勞累以及避免久坐久站的工作。意見建議：如果椎間盤突出已經(jīng)引起了嚴(yán)重的腰疼腿疼，任何工作都不能進(jìn)行，需要積極的睡硬板床休息，使用鎮(zhèn)痛藥物以及脫水消腫藥物治療。必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)處理。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-07-21 2603次

• 腰間盤突出的禁忌運(yùn)動(dòng)
  針對于腰椎間盤突出患者，一定要保證不進(jìn)行重體力勞動(dòng)，因?yàn)橹伢w力勞動(dòng)會(huì)加重腰椎間盤突出的癥狀，加快腰椎病變的程度，同時(shí)腰椎間盤突出患者不可以著涼，盡量避免禁食辛辣刺激性的食物，做到合理安排膳食，少吃多餐，盡量以清淡飲食為主，此類患者在吃飯時(shí)盡量少吃生冷食物，睡覺盡量多采用硬板，因?yàn)檐洿膊焕谘瞪韽?/div>

  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 13331次

• 腰間盤突出運(yùn)動(dòng)療法
  第一種：一、歸位于瑜伽墊和硬板床上，雙膝雙手撐地。二、腹肌收縮繃緊，然后抬起左手手臂，手指盡力往前伸，同時(shí)抬起右側(cè)腿，腳尖盡力向后伸，維持姿勢不動(dòng)。三、緩慢放松回到原位，換對側(cè)手臂和腿繼續(xù)練習(xí)。四、練習(xí)時(shí)，每天三組，每組十次，每次每側(cè)堅(jiān)持五分鐘。第二種：一、仰臥位，雙膝屈曲，雙腳掌著地。二、腹肌收縮
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-29 132次