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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 86150次

• 腰椎間盤突出癥診斷標準

  這個診斷標準，我們首先說，腰椎間盤突出癥必須有癥狀，所以說我們影像學的表現。比如腰椎間盤突出，這個不能診斷為腰椎間盤突出癥。如果患者沒有太多的腰部的疼痛和腿部的疼痛，在這個時候，它只是影像學椎間盤突出。即便有一些輕微的腰背部的不適，我們可以通過保守治療就能夠痊愈。這不需要臨床特別治療的。而一旦診斷為腰椎間盤突出癥，這個患者通常會有比較嚴重的腰背部的疼痛不適。同時合并有坐骨神經的疼痛。我們說，當然這個要分節段，一般來說，我們說腰四五腰五骶一節段，是最常發生的節段。在這時候，坐骨神經疼痛，你會有小腿的麻木、疼痛不適。這時候很簡單，你做一個直腿，坐在那里把腿一伸直，往上抬一抬。如果腿疼的厲害，就說明坐骨神經疼痛的可能性比較大，這時候我們可以診斷為腰椎間盤突出癥。另外，如果是高位的影像學，表現腰椎間盤突出了，比如腰二三、三四，這時候會有骨神經就是大腿的疼痛，同時合并有影像學診斷。我們可以診斷為腰椎間盤突出癥，這時候通過核磁CT，可以有一個非常明確的診斷。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 7111次

• 腰椎間盤突出癥運動
  如果你患有腰椎間盤突出癥，不是說你完全不能運動，而且我們是提倡有適量的運動，合適的運動。腰椎間盤突出第一個運動的是小飛燕，也就是在墊上或者在床上，我們這反弓性腰背肌肉力量的訓練，腰背肌肉力量訓練強了之后會加增強腰椎的穩定性，可以緩解椎間盤突出癥，也可以從而進一步的緩解癥狀。第二個推薦的運動是游泳，游泳可以減少全身的負重，同時也可以增強腰背肌肉力量，所以也是非常推崇的腰椎間盤突出的患者從事的運動，除此之外腰椎間盤突出平時需要注意可以適當的帶個腰圍，避免腰背部過度屈曲旋轉，或者受力避免長時間的坐著或者是站著或者是彎腰不對，彎腰干重活，這種不良之勢很容易加重腰椎間盤突出。
  語音時長 1:34”
  何瑞軒 主治醫師惠州市中心人民醫院

  2018-12-04 6616次

• 腰椎間盤突出癥運動療法
  確實有運動療法，運動的目的主要是增強腰背部肌肉的力量的。例如三點法、五點法、飛鳥式，先介紹五點法，就是利用一個頭枕部、兩個肘關節、兩個足后跟，這五個點發力把腰背部跟胸背部支撐頂起來，在這個動作中需要腰背部肌肉的收縮發力才行。三點法就是一個頭枕部、兩個足后跟的支撐把胸背腰背部支撐起來，抬離床面，當腰背部的肌肉力量強大，腰間盤的癥狀就不容易發作，就不容易加重。
  語音時長 01:19”
  蘭學文 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-05-01 2529次

• 腰椎間盤突出癥做什么運動
  病情分析：腰椎間盤突出癥適合做的運動有游泳、太極拳等腰椎負荷較小的運動，能夠減少脊柱負擔，放松腰部肌肉。平板支撐、燕飛式、五點支撐等能夠加強腰背肌力量，增加脊柱穩定性，保護腰椎。 ?意見建議：腰椎間盤突出癥急性期不能運動，應嚴格臥床休息。非急性期應適當運動，避免劇烈運動，注意休息，做好保暖，避免受涼，避免過度旋轉腰部，腰部過度負重。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-03-26 401次

• 腰椎間盤突出如何運動
  病情分析：腰椎間盤突出急性發作期應臥床休息，病情緩解后適當進行腰椎負荷較小的運動如游泳、倒走，加強腰背肌肉鍛煉如平板支撐、五點支撐、燕飛式等鍛煉，瑜伽、普拉提、太極等身心訓練，能夠促進肌力、柔韌性及平衡能力的改善，適合腰椎間盤突出患者。意見建議：腰椎間盤突出應注意避免劇烈運動，避免反復旋轉和彎腰負重的運動，運動時可佩戴腰圍，保護腰椎，防止運動損傷。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-10-11 703次

• 腰椎間盤突出癥
  ：腰椎間盤突出臨床表現：腰椎間盤突出癥是由于腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根、馬尾神經所表現出來的一系列臨床癥狀和體征。臨床表現為定位不是很準確的腰背痛；有臀部，大腿后外側，小腿外側至跟部和足背放射性疼痛；下腹部或者大腿前側疼痛；部分病人會同時有肢體的麻木；感間歇性跛行：隨著行走距
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-09-04 1906次

• 腰椎間盤突出癥
  腰間盤突出癥可能是由于年齡因素、環境因素、肥胖、妊娠、外傷等原因引起的。如果腰間盤突出癥的不適，癥狀持續加重，需要及時就醫。1、年齡因素：隨年齡增長，會導致腰椎間盤出現退行性變，使內髓核游離向后方或兩側突出，壓迫神經根，引起腰間盤突出癥。2、環境因素：長時間處于寒冷、潮濕的環境中，會導致血管收縮、肌
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-09 0次